一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 醫(yī)藥減肥 > 減肥茶 > 生姜蜂蜜水減肥的神奇療效

生姜蜂蜜水減肥的神奇療效

2014-08-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自古以來,在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性,而生姜生姜具有調(diào)節(jié)機(jī)理平衡的效果,下面來看看這一組合的減肥的神奇療效吧。

   生姜蜂蜜水能減肥嗎?

  生姜里含有天然黃酮類物質(zhì),蜂蜜里則含有酚酸,有明顯的抗氧化作用。兩者搭配,可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味,還能避免服用生姜后出汗過多,導(dǎo)致人體陰液耗損的不良反應(yīng),可謂互補互利。此外,蜂蜜有潤腸通便之效,對有便秘的人正好合適。由此來看,這個偏方既祛斑又益腦,還通便減肥。
 
  生姜蜂蜜水怎么制作?
 
  生姜蜂蜜水的制作方法:取10g鮮生姜片,用200~300ml開水浸泡5~10min,加入10g蜂蜜調(diào)勻即可飲用。當(dāng)然這個天然食療法還是需要時間和耐心的,這是我轉(zhuǎn)載醫(yī)學(xué)博士朱曉平的經(jīng)典老偏方.
 
  生姜蜂蜜的食譜推薦

  生姜減肥食譜大集合
 
  生姜紅茶:在剛泡開的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可。生姜紅茶每天喝2-6杯為適中。
 
  姜片蜜糖水:在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的熱水混合即可。可以再早餐中搭配食用,促進(jìn)腸胃蠕動。
 
  姜面包:將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘,然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃??勺鳛楹唵蔚耐聿?,既沒有什么熱量,同時還有飽腹感。
 
  蜜姜牛奶:將200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波爐加熱2分鐘后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即可。晚餐來一杯,既能讓睡眠充足還瘦身。
 
  蜂蜜減肥食譜大集合
 
  9點鐘之前,蜂蜜氺一杯
 
  操作:溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜
 
  12:30-下午2點鐘之前,午餐蜂蜜氺一杯午餐:蜂蜜綠茶兩杯,一湯匙純蜂蜜
 
  操作:溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜
 
  下午4點鐘,兩湯匙蜂蜜。
 
  操作:解除饑餓感,直接食用。
 
  晚上7點之前,蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
 
  操作:從超市購買的干玫瑰花6顆,用一杯溫開水沖服,加入一湯匙蜜。
 
  溫馨提示:生姜蜂蜜水切忌長期使用,因為生姜蜂蜜水減肥對胃有很大的傷害。在實行生姜蜂蜜水減肥的同時,要多喝水?;謴?fù)飲食的時候切忌暴食,減肥還是要用健康的方法,因為畢竟最重要的是身體。
 
(實習(xí)編輯:劉泳怡)
點擊查看更多減肥瘦身精彩內(nèi)容
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
洪泽县| 丹阳市| 乌海市| 吉首市| 含山县| 河北区| 平顺县| 瑞金市| 土默特右旗| 城市| 呼和浩特市| 静海县| 白山市| 永顺县| 枝江市| 井研县| 阿瓦提县| 保山市| 漯河市| 娱乐| 休宁县| 洛宁县| 迭部县| 盐源县| 贵州省| 宣恩县| 岚皋县| 工布江达县| 屏边| 凉城县| 容城县| 河西区| 罗田县| 芜湖县| 兴化市| 怀仁县| 竹北市| 思南县| 云霄县| 嫩江县| 正宁县|