如果你經(jīng)常感覺(jué)容易疲憊,不愿講話(huà),氣短,中氣下陷,甚至彎腰駝背,可以試試黃芪水,從藥店買(mǎi)來(lái)黃芪飲片,很便宜,五塊錢(qián)能喝一個(gè)月,每天早上用開(kāi)水沖泡幾片,反復(fù)沖泡,可以喝一天.如果感覺(jué)癥狀較重,可以加當(dāng)歸一片,冰糖兩塊,或者紅棗3枚,如果對(duì)癥,只需要喝一天就會(huì)有明顯感覺(jué),連續(xù)喝20天就會(huì)感覺(jué)體力完全恢復(fù).本人所有親自推薦的方法都是經(jīng)過(guò)親身體驗(yàn)有效的.

注意事項(xiàng):身體健壯,肌肉發(fā)達(dá),實(shí)火發(fā)燒的人慎用

黃芪泡茶：最簡(jiǎn)便的補(bǔ)氣方法

在日常生活中，可能有不少人都有過(guò)這種體會(huì)，時(shí)感乏力，稍活動(dòng)一下就出現(xiàn)心慌、氣促、易出汗，稍不留意就會(huì)感冒，而且一旦感冒了，癥狀往往就非常嚴(yán)重，常需掛點(diǎn)滴才能緩解。在悶熱的天氣里，只要在相對(duì)封閉一點(diǎn)的環(huán)境里呆的時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn)頭昏、胸悶、心慌、氣促等不適，更有甚者，即便是在寒冷的冬天，這種情形也時(shí)有發(fā)生。但這些癥狀雖然明顯，卻往往不需用藥，只需改變一下環(huán)境，換到一個(gè)通風(fēng)的地方，癥狀即可自行緩解，雖也曾做過(guò)多項(xiàng)檢查，卻無(wú)一異常發(fā)現(xiàn)。西醫(yī)對(duì)此情況往往難以做出明確診斷，治療起來(lái)亦感非常棘手，而中醫(yī)對(duì)此則無(wú)論是解釋抑或是治療都可謂是得心應(yīng)手。

那么，具有以上情形的人是不是就非得上醫(yī)院治療不可呢？是不是就非得買(mǎi)回大包小包的中藥來(lái)煎熬呢？非也。有一種非常簡(jiǎn)便易行的方法，只需去附近的中藥店買(mǎi)點(diǎn)生黃芪回家，每次用15克泡水代茶飲，20天為一療程，一般一療程即可見(jiàn)效。

上述方法我是通過(guò)自己的親身經(jīng)歷得來(lái)的。那還是五六年前，我還是一個(gè)醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生，時(shí)常會(huì)感到乏力、易疲勞、好出汗、極易感冒，且在人數(shù)眾多的場(chǎng)合，即便是門(mén)窗洞開(kāi)，只要時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn)心慌胸悶，非得去室外呆一會(huì)才能緩解，真是深受其苦！后在一偶然的機(jī)會(huì)得到啟發(fā)，試著用生黃芪泡水代茶飲。沒(méi)想到大約堅(jiān)持喝了20天左右，上述情形基本上就沒(méi)有再發(fā)生過(guò)。乏力、易疲勞癥狀明顯改善，感冒亦很少發(fā)生，即便是偶爾不慎感冒了，癥狀亦甚輕微，往往不需用藥或用很少量的藥即可痊愈。直到現(xiàn)在我仍不定期的喝點(diǎn)黃芪茶。走上臨床后，曾遇到不少有類(lèi)似情況的病人，經(jīng)我建議后試飲黃芪茶，據(jù)反映此法確實(shí)非常有效。隨著臨床實(shí)踐的逐步深入，我發(fā)現(xiàn)黃芪茶的應(yīng)用遠(yuǎn)非如此，在一切伴有乏力、易疲勞等虛弱癥候的疾病治療中，均有輔助作用。

單味黃芪為什么會(huì)有如此神奇的療效呢？這要從兩個(gè)方面來(lái)闡述。

首先，從發(fā)病機(jī)理來(lái)看，所謂“邪之所湊，其氣必虛”，而此證則多屬肺氣虛弱。肺主氣，司呼吸，主管發(fā)散和肅降，即具有宣發(fā)衛(wèi)氣和輸精于皮毛的功能?，F(xiàn)肺氣虛弱，則其功能減弱，導(dǎo)致衛(wèi)表不固，抵御外邪侵襲的功能下降，故在遭受外邪侵襲時(shí)，極易發(fā)病，具體可表現(xiàn)為乏力、易感冒、心慌、胸悶等不適癥狀。而黃芪性甘溫，歸肺經(jīng)，有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表之功能，飲用黃芪茶，即可達(dá)到補(bǔ)肺氣、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣發(fā)的功能正常，抵御外邪侵襲的功能增強(qiáng)，從而達(dá)到治病強(qiáng)身的目的。

其次，從黃芪的藥理作用來(lái)看，黃芪一方面能促進(jìn)骨髓細(xì)胞的分化，促進(jìn)紅、白細(xì)胞的生成，使血液中白細(xì)胞總數(shù)及多核白細(xì)胞顯著增加，可明顯提高人體的免疫力。另一方面，能改善人體的新陳代謝，有強(qiáng)心、抗衰老的作用。黃芪對(duì)多種細(xì)菌和病毒還有直接或間接的殺滅能力。所以飲用黃芪茶，可明顯地增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的免疫力，達(dá)到“有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”的目的。正因其有治病強(qiáng)身的功能，故將黃芪茶又稱(chēng)作“黃芪健身茶”。

當(dāng)然，任何藥物都有其適應(yīng)證和禁忌證。黃芪既屬于藥物，則必然有其適應(yīng)證和禁忌證。所以在選擇服用“黃芪健身茶”時(shí)，需注意以下幾點(diǎn)：

1確實(shí)屬于虛弱癥候。

2非感染病急性期（如同時(shí)伴有典型虛弱癥狀者除外）。

3無(wú)實(shí)熱證象（如有則需在“黃芪健身茶”中加入適量菊花、金銀花等藥性清涼的藥物）。

總之，“黃芪健身茶”可以隨病情變化而適當(dāng)加入一些相關(guān)藥物，只要運(yùn)用恰當(dāng)，定可收到良好的療效。