一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)疾病 > 中醫(yī)骨科 > 痛風(fēng)為什么“盯上”年輕人?

痛風(fēng)為什么“盯上”年輕人?

2014-12-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)你在觥籌交錯間開懷暢飲時,當(dāng)你拿起筷子無所忌憚地伸向誘人的海鮮時,你是否意識到,這些美酒和美食里含有大量的“嘌呤”,可能會將你推向痛風(fēng)的“深淵”。下面我們一起來看看吧。

   最近幾年,痛風(fēng)的發(fā)病率呈現(xiàn)上升的趨勢,而且年齡層日趨低齡化,不少年輕人都患上了痛風(fēng),給身體帶來了不少痛苦,也嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí)。那么,年輕人頻發(fā)痛風(fēng)的原因是什么?

  痛風(fēng)為何“盯上”年輕人?

  1.飲食習(xí)慣不規(guī)律。很多白領(lǐng)由于長期的工作壓力,生活飲食習(xí)慣極為不規(guī)律,也不科學(xué),辦公室一族當(dāng)中常常出現(xiàn)動物性高嘌呤的食物,包括海鮮、內(nèi)臟、紅肉類及高湯等,這些都是痛風(fēng)病的危險食物。經(jīng)常吃燒烤、火鍋等高熱量食品,更加大了誘發(fā)發(fā)病的概率。此外,喝酒時會產(chǎn)生乳酸,干擾尿酸排出。

  2.缺乏運(yùn)動,體重超標(biāo)。脂肪過多時痛風(fēng)的高危因素。有研究發(fā)現(xiàn),肥胖的人相比正常體型的人,患痛風(fēng)的幾率高2-3倍。因此體重超標(biāo),應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),比如上班族吃早點(diǎn)時,建議用低糖或無糖的高纖豆?jié){取代。午餐盡量以蔬菜為主,并以魚肉或豆制品取代油炸類高脂含量的食物。

  3.生活習(xí)慣不良。生活習(xí)慣的問題是對痛風(fēng)的發(fā)作也有著不可輕視的作用,年輕人長期熬夜搭加班,加上飲食不當(dāng),也會引起體內(nèi)尿酸的改變,引發(fā)急性痛風(fēng)。

  痛風(fēng)病人在治療血尿酸增高時,除了規(guī)范使用藥物降低尿酸外,還應(yīng)適當(dāng)調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu),盡量維持體重在理想范圍內(nèi),飲食應(yīng)以清淡素食為主,避免高嘌呤食物。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
丰原市| 宁都县| 东丰县| 北流市| 道孚县| 平原县| 阜城县| 若尔盖县| 石阡县| 淮安市| 嘉义市| 兴安县| 桂阳县| 滦平县| 宝丰县| 鹿泉市| 义马市| 称多县| 杭州市| 蓝田县| 嵊泗县| 乐业县| 金沙县| 青海省| 江城| 东乡县| 蓬溪县| 神池县| 云和县| 桐庐县| 肇东市| 广昌县| 莲花县| 虞城县| 邹平县| 佛山市| 砚山县| 连南| 隆尧县| 芮城县| 静宁县|