糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
牛肉對補充身體體力，尤其對糖尿病人為了保持血糖而吃飯少，出現(xiàn)的體質下降，無力虛弱有很好的恢復作用，這個做起來也相對簡單，就是家庭經常做的西紅柿燉牛肉，再加上適量的蟲草花，效果更好。
美國指南推薦，健康人群每日膳食膽固醇攝入量限制在300mg一下(1個雞蛋大約含有200mg膽固醇)，而對于2型糖尿病，推薦每周食用雞蛋不超過4個。而且，目前還沒有關于高蛋類飲食對2型糖尿病患者健康影響的高質量前瞻性數(shù)據(jù)。
燕麥中富含膳食纖維，能減少身體對葡萄糖的吸收，食用燕麥往后，燕麥中的膳食纖維將會推延淀粉分解為葡萄糖，然后起到按捺血糖升高的效果，所以，燕麥被稱為糖尿病的“冤家”，堅持每天吃，或能穩(wěn)定血糖不上升。
對于糖尿病和高血糖患者來說，飲食調理是非常重要的一環(huán)，很多人得了糖尿病后就把肉類列入了黑名單，其實糖友離不開肉類，尤其是魚肉，它所含的多不飽和脂肪酸n－3及n－3與n－6的比例屬最理想的，有利于調節(jié)血糖和預防糖尿病的并發(fā)癥。
一般來說，如果是沒有任何添加劑的果干，只是單純由水果制作而成的果干，它里面所含的糖分是和平時所吃的一些水果差不多，這類果干糖尿病人是可以適當?shù)某砸恍┑摹?/p>
腸道菌群改變可引起胰島素抵抗、炎癥、血管疾病和代謝紊亂，從而介導代謝性疾病的發(fā)生發(fā)展。目前，通過飲食、益生菌、藥物、手術、糞菌移植、遺傳工程菌等手段進行的腸道菌群干預成為肥胖和糖尿病防治的新靶點。
孕期能量攝入過高容易導致肥胖，而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期要適當控制食物的量，應以孕期正常體重增加為標準進行調整，而不能無節(jié)制地進食。
糖尿病是一種慢性代謝性疾病。我國糖尿病人與日俱增，已成為世界上患病人數(shù)最多的國家。大家都知道糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥，所以及時做好相關的各項檢查，對并發(fā)癥的預防是可以起到一個很好的預防作用。
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