一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病能吃香蕉嗎 香蕉并不是糖尿病患者的禁忌

糖尿病能吃香蕉嗎 香蕉并不是糖尿病患者的禁忌

2019-03-29 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:香蕉是糖尿病患者可以選擇的水果之一,香蕉的果肉里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用價(jià)值非常高。糖尿病患者食用香蕉的原則在于血糖長(zhǎng)期控制穩(wěn)定的情況下。

糖尿病的患者數(shù)量增多,時(shí)下又是水果豐盛的季節(jié),那么糖尿病能吃什么水果呢?很多患者對(duì)這個(gè)問(wèn)題很關(guān)心吧,畢竟人對(duì)水果的抵抗還是第一點(diǎn)的。那么吃什么水果好呢?下面小編就和大家分享這篇文章,大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

糖尿病能吃香蕉嗎

香蕉屬于熱帶水果,也是市面上比較常見(jiàn)的水果,其營(yíng)養(yǎng)豐富,特別是含有豐富的鉀離子和鈉離子,可以作為能量的補(bǔ)充。而且香蕉是防止便秘的效果佳的一種水果,香蕉的口味甜甜軟軟的,那么糖尿病人可以吃香蕉嗎?這是不少糖尿病患者都比較關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題,經(jīng)常都來(lái)門診咨詢,這里小編就來(lái)給大家詳細(xì)地講解一下。

香蕉的果肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),香蕉絕對(duì)是一年四季佳的水果之一。其中香蕉中的鉀離子含量豐富,能有效緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞癥狀,深受大家歡迎。

那么糖尿病人能不能吃香蕉?首先香蕉的升糖指數(shù)比一般的水果略微偏高一些,可以達(dá)到52左右。一般來(lái)說(shuō),升糖指數(shù)在50以下,稱之為低升糖指數(shù)食物,大于50小于70稱之為中等升糖指數(shù)食物,大于70為高升糖指數(shù)食物。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),選擇低升糖指數(shù)食物和適當(dāng)?shù)闹械壬侵笖?shù)食物都是可以的。所以不要因?yàn)橄憬兜纳侵笖?shù)略偏高就認(rèn)為不適合糖尿病患者服用。

內(nèi)分泌科專家指出,只要糖尿病患者的血糖長(zhǎng)期處于穩(wěn)定的理想血糖狀態(tài),餐后血糖一直控制在10mmol/L以下,糖化血紅蛋白數(shù)值低于百分之七,是可以適當(dāng)食用香蕉,香蕉并不是糖尿病患者的禁忌。

綜上所述,香蕉是糖尿病患者可以選擇的水果之一,香蕉的果肉里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用價(jià)值非常高。糖尿病患者食用香蕉的原則在于血糖長(zhǎng)期控制穩(wěn)定的情況下。但是如果血糖長(zhǎng)期波動(dòng)比較大,那么建議還是不吃水果的好。

以上就是關(guān)于“糖尿病能吃香蕉嗎?”的全部?jī)?nèi)容。專家指出,糖尿病患者是可以適當(dāng)食用香蕉,香蕉中富含鉀離子,能有效緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞癥狀,而香蕉屬于低升糖指數(shù)食物,糖尿病患者食用不會(huì)對(duì)血糖造成影響,當(dāng)然,也要適量的食用。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
长丰县| 肃南| 库车县| 萨迦县| 永嘉县| 龙游县| 永宁县| 子长县| 扎赉特旗| 屯昌县| 印江| 珲春市| 德昌县| 乌鲁木齐县| 丹阳市| 兖州市| 定安县| 铜鼓县| 旺苍县| 沙田区| 小金县| 武胜县| 张掖市| 土默特右旗| 西华县| 义马市| 龙口市| 昌江| 西吉县| 通山县| 海盐县| 临汾市| 时尚| 台东县| 陕西省| 屯昌县| 丰台区| 延津县| 云林县| 南汇区| 合作市|