糖尿病可以吃什么水果這四種水果放心吃

2019-03-21 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強體質(zhì)

現(xiàn)在患有糖尿病的人越來越多。糖尿病患者在生活中有很多事情都需要注意，如果不小心吃錯了食物，就會增加身體的含糖量讓疾病進一步惡化，因此，在飲食上糖尿病人要十分注意。那么，糖尿病可以吃什么水果？

一、火龍果。降糖關(guān)鍵點：高纖維、低糖分、低熱量

火龍果的特點是具有高纖維、低糖分、低熱量。高端固醇，高血壓，糖尿病等一些常見疾病，吃這個都有很好的療效。

降糖吃法：火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。

火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助?；瘕埞幸话阒参锷儆械闹参镄园椎鞍准盎ㄇ嗨?，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸?、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。

二、蘋果。降糖關(guān)鍵點：果膠、膳食纖維

蘋果中有很多膳食纖維，可以調(diào)節(jié)身體機體的水塘。預(yù)防血壓增收驟降，它里面所含有的果膠，可以預(yù)防膽固醇提高血糖含量。所以多吃蘋果，對治療血糖，有一定的效果。

降糖吃法：蘋果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用于高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。

蘋果含有較多的鉀，對于高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預(yù)防肥胖。

三、西瓜。降糖關(guān)鍵點：水分多、熱量少

西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。

降糖吃法：將西瓜皮削去外層綠皮，切成絲，與雞蛋液攪拌后用植物油熱炒，具有滋陰潤燥的功效。適于陰虛內(nèi)燥、熱病煩躁、小便短赤及高血壓、糖尿病患者食用。

西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進體內(nèi)水分的排出。

四、木瓜。降糖關(guān)鍵點：蛋白分解酶、番木瓜堿

木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。

降糖吃法：將木瓜與山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮湯，具有消積食、散淤血、降血糖的功效，糖尿病患者可以常吃。

木瓜的成分有軟化血管、降低血脂的作用。其中的叫齊墩果本牟成分，對糖尿病和高脂血癥還有動脈硬化的患者都很有好處。木瓜還可以減輕腸胃的工作量，助消化，對消化系統(tǒng)大有裨益。

以上就是關(guān)于“糖尿病可以吃什么水果?”的全部內(nèi)容。火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護胃壁。

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