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糖尿病不宜吃什么水果 糖尿病飲食禁忌

2019-03-18 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:菠蘿、芒果都是常見的熱帶水果,但是他們的糖分都很高,雖然有著豐富的維生素,但是還是不建議糖尿病患者食用,但是他們又都比較容易導(dǎo)致過敏,因此過敏體質(zhì)者要慎食。

大家對(duì)于糖尿病一定是很熟悉的了,糖尿病現(xiàn)在是比較常見的一種病癥了。糖尿病的發(fā)病人數(shù)正在逐年增加,糖尿病跟飲食有著密切的關(guān)系,患者要時(shí)刻控制飲食,做到少吃多餐。那么,糖尿病不宜吃什么水果?

糖尿病不宜吃的6種水果

1、美國提子

其實(shí)提子對(duì)于普通人來講,營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,可以多吃一點(diǎn),但是對(duì)于糖尿病患者而言,是堅(jiān)決不能吃的,因?yàn)樘嶙犹欠趾扛?,十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量,所以糖尿病患者一定不能吃。

2、菠蘿、芒果

菠蘿、芒果都是常見的熱帶水果,但是他們的糖分都很高,雖然有著豐富的維生素,但是還是不建議糖尿病患者食用,但是他們又都比較容易導(dǎo)致過敏,因此過敏體質(zhì)者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬后食用,并不能減少過敏發(fā)生機(jī)會(huì),只能改善口感。

3、智利車?yán)遄?/strong>

糖分多,富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補(bǔ)鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。

4、火龍果

富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預(yù)防便秘、助通便,也被作為“減肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應(yīng)少吃。

5、釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應(yīng)慎食。

6、榴蓮

蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎,好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標(biāo),加重原有疾病。

以上就是關(guān)于“糖尿病不宜吃什么水果?”的全部內(nèi)容。其實(shí)提子對(duì)于普通人來講,營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,可以多吃一點(diǎn),但是對(duì)于糖尿病患者而言,是堅(jiān)決不能吃的,因?yàn)樘嶙犹欠趾扛?,十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量,所以糖尿病患者一定不能吃。 

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