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什么是治療糖尿病的最好方法?

2014-11-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:接下來(lái)要說(shuō)的如何走,現(xiàn)代有種說(shuō)法,認(rèn)為飯后即走會(huì)造成人體胃下垂,還有說(shuō)會(huì)得闌尾炎的,天大的冤枉呀,太科學(xué)了吧,走不同于跑,雖然中國(guó)古語(yǔ)走即是跑

  糖尿病的治療方法很多,那么常見的糖尿病治療方法都有什么呢?

  在汽車發(fā)明以前,人的主要交通工具是走路,即使是達(dá)官貴人,每天累計(jì)也得走很多長(zhǎng)的路。古人不如今天的人吃的好,穿得暖,也不如今天的人壽命長(zhǎng),但所患疾病卻要少的多,看看今天腫瘤的發(fā)病率,現(xiàn)在心血病的死亡率,糖尿病的總?cè)藬?shù),現(xiàn)在的人大有跑步成為病友的趨勢(shì),很多年輕人已經(jīng)成了藥不離口,中年人開始擔(dān)突發(fā)心臟病的后果……“人身自帶長(zhǎng)生藥,何必山中求金丹”,道家修練者的一句話,那么人身的長(zhǎng)生藥在哪里呢?道家認(rèn)為是修練的丹田真氣,太難了,相信沒有幾個(gè)人愿意成仙,就連活了750歲的彭祖也嫌神仙“少歡樂,寡人情”,何況我們這些凡夫俗子呢。

  不過(guò),糖征在臨床中,到是發(fā)現(xiàn)了能讓人長(zhǎng)壽、健康的方法——走路。人和動(dòng)物的差別是人會(huì)使用工具,而人是從直立走后才開始使用工具的,也是從那個(gè)時(shí)候開始,人的壽命得以延長(zhǎng)。

  “飯后百步走,活到九十九”。根據(jù)中醫(yī)理論,脾胃為后天之本,脾胃保證人體獲得生存相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng),供給全身的生命活動(dòng),而足陽(yáng)明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng),都行走于腿足,并于足部交接,形成循環(huán)整體,所以脾胃的氣血暢通,直接關(guān)系著人的消化功能,間接則影響著臟腑的健康。在針灸學(xué)中提倡30歲以后的人,要經(jīng)常艾灸足三里的說(shuō)法,足三里是胃經(jīng)的重要穴位,為人體四總穴之一,有牽一發(fā)而動(dòng)全身之功,因?yàn)?0歲后,人體陽(yáng)氣漸虛,常灸足三里,可以助陽(yáng)補(bǔ)虛。糖征覺得今天的人“飲食自倍,膏梁厚味”,不到20歲脾胃早傷了,只靠艾灸,恐怕無(wú)濟(jì)于事了,而且艾灸免不了有傷人陰液,讓人陰陽(yáng)俱虛的嫌疑。所以糖征認(rèn)為,助脾胃的最佳方法是走路,通過(guò)腿部肌肉、經(jīng)絡(luò)、筋骨的運(yùn)動(dòng)、拉長(zhǎng),心臟的運(yùn)動(dòng)加強(qiáng),促進(jìn)氣血的運(yùn)行,增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能,達(dá)到健脾強(qiáng)胃的作用,古語(yǔ)“飯后五里路”,恐怕就是這個(gè)目的。

  其次,足底涌泉穴,為腎經(jīng)主穴,涌泉,本身就有陰液源源不斷之意,道家養(yǎng)生學(xué)中有常搓涌泉至熱,可以讓人腰力充沛,肌膚光滑的作用,而搓的作用正是活血行氣的過(guò)程。糖征認(rèn)為,走路亦有暖足功效,雖然不如搓腳專注,但長(zhǎng)期行之,亦有同功之妙。

  當(dāng)然足部有三陰三陽(yáng)經(jīng),行走對(duì)其它臟腑亦有功效,就不一一說(shuō)了。

  接下來(lái)要說(shuō)的如何走,現(xiàn)代有種說(shuō)法,認(rèn)為飯后即走會(huì)造成人體胃下垂,還有說(shuō)會(huì)得闌尾炎的,天大的冤枉呀,太科學(xué)了吧,走不同于跑,雖然中國(guó)古語(yǔ)走即是跑,但好像自中國(guó)新文化運(yùn)動(dòng)以來(lái),已經(jīng)沒有人認(rèn)為走就是跑了。再次,走有快慢之分,競(jìng)走也叫走,其速度不亞于跑了,如果以那個(gè)速度“走”,我想別說(shuō)吃飽了,就是吃個(gè)半飽也會(huì)“走”出胃病來(lái)的,運(yùn)動(dòng)史上即有這樣“走”死的。糖征所說(shuō)的走是食后慢走,餐餐必走,如果愿意,更可以手撫腹(要輕,不要按),以助消化。而遠(yuǎn)離餐后,則要快走,亦可競(jìng)走,(有人說(shuō)走能分泌胰島素,沒有看到有關(guān)報(bào)道,但從中醫(yī)學(xué)的角度是有可能的,糖征治愈的糖尿病人中,堅(jiān)持走路的治愈的時(shí)間短,復(fù)發(fā)率低)。走到什么程度?不累為原則,走路不能急,要一天一天堅(jiān)持,一天強(qiáng)似一天,如果非要走累了才算,那就又成了五勞七損了。

  走路的時(shí)間應(yīng)該不受限制,只是不要在雨中走,不要在風(fēng)中走,不要在陰暗的地方走。每天上午走效果最好,因?yàn)槟菚r(shí)正是脾胃氣血旺盛的時(shí)候。

  放開腿,離開坐椅,無(wú)論是為了美容,為了瘦身,或是為了治療疾病,開始走吧,健康就在明天,美麗從現(xiàn)在開始。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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