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臉上皮膚干燥起皮怎么辦 多吃這些食物

2018-11-12 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女性想要改善皮膚干燥現(xiàn)象,可以選用口服維生素a、維生素c、或者維生素e,外用藥霜治療,平時還應(yīng)該注意多喝水,不能等到口干才想到飲水。

臉上皮膚干燥起皮怎么辦?臉上的皮膚是反映我們女性身體狀況的一種表現(xiàn),如果身體缺水就會臉上皮膚干燥起皮。特別是平時女性不喜歡喝水,又經(jīng)常需要熬夜工作,皮膚就更糟糕了。熬夜對皮膚的危害可大了,經(jīng)常熬夜會使女性的皮膚干燥,沒有光澤。那么,臉上皮膚干燥起皮怎么辦?能不能從飲食方面改善呢?

臉上皮膚干燥起皮怎么辦

一、女性想要改善皮膚干燥現(xiàn)象,可以選用口服維生素a、維生素c、或者維生素e,外用藥霜治療,平時還應(yīng)該注意多喝水,不能等到口干才想到飲水。清晨,尤其是在秋天的早上剛起來就會覺得皮膚很干,這個時候應(yīng)該喝一大杯水,可以有效改善皮膚干燥現(xiàn)象。

二、女性在洗完臉之后會感覺臉部皮膚又干燥又緊繃,那么這個時候可以選擇涂抹一點護膚品大部分些水乳都有保濕補水的功效。女性朋友們記得應(yīng)該經(jīng)常貼一下面膜來達到皮膚補水的效果,面膜的補水效果是非常有效的。

三、女性平時應(yīng)該忌口辛辣刺激食物,新鮮牛羊肉的,這些都是可能會引起面部干燥的原因。而女性應(yīng)該平時多吃些新鮮的水果蔬菜,多喝牛奶,多喝蓮子粥或者口服葡萄籽膠囊。女性還應(yīng)該注意在平時出門的時候應(yīng)該做一些防曬措施,比如涂抹一些防曬霜,這樣可以有效保護皮膚。

臉上皮膚干燥起皮飲食

一、白蘿卜

白蘿卜含水量高達90%多,同時白蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高,可補充人體微量元素,增加免疫力。

二、大白菜

大白菜是秋天餐桌上的常客,因為大白菜的水分含量很高,而且大白菜中豐富的維生素C具有美容護膚的作用。

三、蘆薈

蘆薈含有大量氨基酸和礦物質(zhì),能幫助皮膚吸收水分,是補水食物界的“神助攻”。另外,蘆薈還能柔化皮膚,消去粉刺留下的痕跡。

四、黃瓜

黃瓜一口咬下去,滿滿都是水分,除此之外,黃瓜還含有多種B族維生素和充分的維生素C,無論“外敷”還是“內(nèi)服”,都是美容的好幫手。

以上就是關(guān)于“臉上皮膚干燥起皮怎么辦 ”的相關(guān)介紹。相信很多人都遭遇過臉上皮膚干燥起皮的問題,越是這個時候我們就越需要冷靜對待,不需要進行太貴昂貴的皮膚護理??梢再I些保濕功效的護膚品,這樣才能避免臉上皮膚干燥而起皮。

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