一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護(hù)理 > 日常保健 > 養(yǎng)肝tips:保肝護(hù)肝6原則保全肝

養(yǎng)肝tips:保肝護(hù)肝6原則保全肝

2014-05-13 來(lái)源:健康網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你聽(tīng)說(shuō)日常生活可損肝功能,可能感到驚訝。但好消息是,日常生活也有強(qiáng)肝的方式,而且不用下太多功夫。

  保護(hù)肝臟做到六點(diǎn)﹕

  1、上市場(chǎng)買(mǎi)東西:揀選低脂、高纖維食物,和大量蔬果。均衡的健康飲食有維持肝臟正常運(yùn)作的功用,予人精力充沛的感覺(jué)。

  2、使用天然清潔產(chǎn)品:你吸入或皮膚接觸的化學(xué)物及毒素,全部由肝臟處理。強(qiáng)烈化學(xué)物質(zhì)愈少用,肝臟負(fù)荷愈小。

  3、少開(kāi)車(chē)﹑多步行:運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)體力,尤其是肝臟,可抵抗病毒、疾病及污染物侵襲。人們多做運(yùn)動(dòng),可以控制體重,運(yùn)動(dòng)是減少脂肪肝的關(guān)鍵因素。

  4、旅行或出外用餐,考慮打肝炎預(yù)防針:不管你到熱帶海島,或上本地館子用餐,應(yīng)考慮接種甲型及乙型肝炎疫苗。在日常生活中,外出用膳、性交、共享牙刷或指甲鉗等活動(dòng),可能有傳播嚴(yán)重肝病的風(fēng)險(xiǎn)。甲型肝炎透過(guò)污染食物或水源傳播,乙型肝炎通透血液或體液直接接觸傳播﹔

  5、喝酒前三思:?jiǎn)栴}不在酒的種類(lèi),而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒,或是雞尾酒,對(duì)肝臟的影響都是一樣的。喝酒應(yīng)有節(jié)制,每次不要超過(guò)1﹑2杯,千萬(wàn)不要天天喝酒。

  6、抓處方藥時(shí),說(shuō)明用藥種類(lèi):告訴醫(yī)生或醫(yī)劑師你服食的所有藥物及維他命,誤用藥物、混用藥物或使用天然健康產(chǎn)品,可能損害肝臟。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
湖州市| 黑龙江省| 万载县| 米林县| 拉萨市| 彝良县| 巍山| 梁河县| 盱眙县| 平定县| 黎城县| 福贡县| 隆德县| 金坛市| 富宁县| 新昌县| 蒙城县| 措勤县| 博爱县| 拜城县| 古浪县| 尼勒克县| 桃园县| 桐梓县| 云龙县| 丹凤县| 开封县| 临沂市| 伊川县| 花莲市| 乳山市| 长汀县| 东台市| 紫阳县| 嘉鱼县| 汝阳县| 英山县| 铜川市| 会宁县| 茂名市| 嵩明县|