夫妻心理學(xué)之防止吵架的技巧

2014-09-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：家庭是個(gè)系統(tǒng)，出了問題往往是系統(tǒng)出了問題。不僅僅依賴語言溝通，最強(qiáng)有力的溝通還是身體溝通。女人的吵架可以看作是一種調(diào)情，一種需要強(qiáng)有力溝通的表達(dá)。在吵架的過程中還要注意什么呢？不僅僅依賴語言的溝通，溝通不一定僅僅依靠語言，除了語言的溝通還可以肢體的，夫妻之間你還有什么忌諱呢？

　　夫妻在一起生活，磕磕碰碰是難免的，吵架也時(shí)有發(fā)生。當(dāng)夫妻間產(chǎn)生矛盾時(shí)，關(guān)鍵是如何化解矛盾、避免吵架?？梢哉f，避免吵架的技巧，也是夫妻間保持感情的秘訣。我們發(fā)怒其實(shí)是不安和恐懼的一種防衛(wèi)反應(yīng)或警告反應(yīng)。

　　當(dāng)人發(fā)怒時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌出一種令人興奮的荷爾蒙，它使人心跳加速、血壓直線升高。當(dāng)大腦察覺到這種變化后，會(huì)使人的憤怒程度進(jìn)一步增強(qiáng)，讓人感覺血液一下子涌上大腦。特別是夫妻之間吵架時(shí)，由于沒有人勸架，雙方都沒有臺(tái)階可下，容易造成惡性循環(huán)，使雙方的憤怒程度不斷升級，以致用家里的物品出氣，甚至還可能發(fā)展成家庭暴力。因此，這樣做雖然可以發(fā)泄心中的怒火，但也容易演變?yōu)楦蟮膽嵟?/p>

　　那么，有沒有辦法可以避免或者解決夫妻間吵架的問題呢？也許有人會(huì)說，當(dāng)發(fā)生矛盾時(shí)，夫妻雙方都少說兩句，冷靜一下就好了。可是，如果把想說的話都憋在心里，不滿會(huì)在內(nèi)心淤積起來，對對方的不信任感也會(huì)累積。久而久之，這種不信任感會(huì)導(dǎo)致對對方完全喪失信任，這是婚姻最大的敵人。因此，產(chǎn)生矛盾時(shí)保持沉默并非防止吵架的好辦法。

　　此時(shí)，我建議使用;維護(hù)法，即將對方的所作所為和由此造成的危害以及自己的想法傳達(dá)給對方。舉例說明，比如丈夫回家太晚，妻子不要劈頭蓋臉就是一頓罵：你怎么這么晚才回來？這樣做的結(jié)果大多都會(huì)引起一場不愉快的爭吵。

　　如果采用維護(hù)法，妻子應(yīng)該這樣說回來這么晚應(yīng)該先打個(gè)電話回來（行為），晚飯我也白做了（影響）。本來想和你共進(jìn)晚餐的，真遺憾?。?。這樣說，不僅可以表達(dá)自己的想法，還不帶有攻擊性，能夠發(fā)揮警告的作用。實(shí)際上，發(fā)怒的目的無非也是警告。

　　夫妻感情好，大多是因?yàn)樾愿窕パa(bǔ)，但互補(bǔ)的性格也是兩種不同的性格，因此產(chǎn)生不同的意見也是理所當(dāng)然的事情。此時(shí)，說出自己的想法，并尊重對方的意見是非常重要的。記住，在表達(dá)自己想法的時(shí)候，不要忘記帶上微笑。這樣，您的話才更容易打動(dòng)對方的心。