這份“滅火”秘籍，解決各種上火癥狀，一定要收藏哦！

上火表現(xiàn)

心火

分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

肺火

主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、盜汗等（如伴有發(fā)熱，請第一時間咨詢醫(yī)生）。

胃火

分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

肝火

表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

腎火

主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

上火癥狀的解決方案

喉干嗓啞時

服蜜梨膏、飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛時

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；

用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；

嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱，可以緩解癥狀；

口長水泡時

切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

也可以臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，第二天疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。

鼻塞難通時

如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。

由于經(jīng)絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。

如右側(cè)鼻塞，可以相反動作治之。兩側(cè)同時鼻塞，可先后輪換動作治之。