某“癌癥村”遠(yuǎn)景。2009年，華中師范大學(xué)地理系學(xué)生孫月飛在題為《中國(guó)癌癥村的地理分布研究》的論文中指出：中國(guó)癌癥村的數(shù)量應(yīng)該超過(guò)247個(gè)，涵蓋中國(guó)大陸的27個(gè)省份。

導(dǎo)讀

全世界每年新發(fā)食管癌約50萬(wàn)例，居全部惡性腫瘤第9位；死亡40.7萬(wàn)例，死亡率居第8位。而我國(guó)的河南、河北、重慶等地是食管癌的高發(fā)區(qū)。

某“癌癥村”村民李石頭在55歲時(shí)患上食道癌，他的父親和祖父也因患有食道癌去世。在他們村里，祖孫都患上食道癌的現(xiàn)象也十分常見(jiàn)，被稱為“癌癥村”，也驚動(dòng)了醫(yī)學(xué)界。

經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)?shù)氐碾u、鴨也患有食道癌，取樣當(dāng)?shù)赝寥?、食物、水源、居民體液后檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，這些樣本中都含有一種誘發(fā)食道癌的毒素，這種有毒物質(zhì)是什么，它又是如何將整個(gè)村莊引入癌癥絕境的呢？

1水中的致癌隱患

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：癌癥村的食道癌和當(dāng)?shù)氐乃嘘P(guān)。飲入當(dāng)?shù)氐乃?，人體中的食道黏膜若有破損或是潰瘍，致癌物更易附著；當(dāng)水進(jìn)入胃部時(shí)又會(huì)發(fā)生反應(yīng)，形成致癌物。究竟是什么物質(zhì)能對(duì)人體造成雙重傷害？

亞硝酸鹽

亞硝酸鹽是一種有毒物質(zhì)，只要攝入0.2-0.5g，就會(huì)引起中毒甚至死亡。聯(lián)合食品添加專家委員會(huì)規(guī)定：亞硝酸鹽的含量最高不能超過(guò)0.07毫克/公斤。雖然亞硝酸鹽在人體內(nèi)代謝很快，但若每天攝入，也會(huì)致病。

1、亞硝酸鹽的危害

亞硝酸鹽是一種強(qiáng)氧化劑，大劑量進(jìn)入人體后，會(huì)危害健康。

一方面，可使血中低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，使其失去運(yùn)氧能力，致使人缺氧中毒，輕則頭昏、心悸、嘔吐等，重則神志不清、抽搐甚至危及生命；

另一方面，亞硝酸鹽在人體內(nèi)外與仲胺類作用形成亞硝胺類，在人體內(nèi)達(dá)到一定劑量時(shí)可致癌、致畸、致突變，嚴(yán)重危害人體健康。

2、水中的亞硝酸鹽

含氮化肥、禽蓄養(yǎng)殖場(chǎng)糞便、含氮工業(yè)廢水、垃圾等都會(huì)造成水污染，硝酸鹽污染水源后，可經(jīng)微生物轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽。一旦含量過(guò)高，人體攝入過(guò)多，即會(huì)危害健康。

2不良飲水習(xí)慣隱藏致癌危機(jī)

即使生活中的水是安全的，但不良的飲水習(xí)慣也會(huì)增加癌癥的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

飲用水的保質(zhì)期

經(jīng)調(diào)查，生活中部分人群飲用一種以上的水，但50.6%的人喝自來(lái)水，24.4%的人喝過(guò)濾水，19.3%的人喝純凈水，15.3%的人喝礦泉水，這些水的保質(zhì)期到底有多長(zhǎng)？

經(jīng)實(shí)驗(yàn)檢測(cè)，4種水靜置72小時(shí)以后的亞硝酸鹽含量分別如下：

經(jīng)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，它們的亞硝酸鹽含量基本都增長(zhǎng)了6倍，且都高于國(guó)家瓶裝飲用純凈水0.005mg/L的標(biāo)準(zhǔn)。

提示

①水靜置過(guò)久，微生物會(huì)導(dǎo)致水中亞硝酸鹽含量逐漸升高；

②煮開(kāi)水時(shí)長(zhǎng)時(shí)間沸騰，水分蒸發(fā)過(guò)多，亞硝酸鹽水平會(huì)濃縮。

飲水的3條黃金定律

（1）桶裝水一周之內(nèi)喝完，3-7天較為理想。若超出這個(gè)時(shí)間喝不完，可以換成小桶裝；

（2）水燒開(kāi)后應(yīng)在16小時(shí)內(nèi)喝完，超過(guò)16小時(shí)水中的細(xì)菌含量會(huì)顯著上升，可能引起大腸桿菌超標(biāo)，造成腹瀉等；

（3）開(kāi)水燒開(kāi)后再煮3分鐘，可以使水中鹵代烴、氯仿顯著降低。

水溫在90°時(shí)，鹵代烴的含量從53微克/升升高至191微克/升，持續(xù)3分鐘之后會(huì)降至9.2微克/升；

水溫在90°時(shí)，氯仿43.7微克/升升高至177微克/升，持續(xù)3分鐘之后會(huì)降至8.3微克/升。

3生活中傷害食道的元兇

食管是連接口腔、咽部與胃的一段管狀器官，若發(fā)生惡性腫瘤即為食管癌。全世界每年新發(fā)食管癌約50萬(wàn)例，居全部惡性腫瘤第9位；死亡40.7萬(wàn)例，死亡率居第8位。而我國(guó)的河南、河北、重慶等地是食管癌的高發(fā)區(qū)。生活中有哪些危險(xiǎn)因素？

燙食

食道和口腔表面都覆蓋著黏膜，正常情況下，它們溫度多在36.5-37.2℃，適宜的進(jìn)食溫度是10-40℃，能耐受的高溫也只在60℃以下。

（1）長(zhǎng)期吃燙食的危害

長(zhǎng)期飲用燙食，會(huì)在無(wú)形之中影響食道，黏膜變得粗糙而又不平整。久而久之，發(fā)生炎癥、水腫，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生重度不典型增生，又稱之為癌前病變。

（2）飲食建議

中國(guó)飲食文化中常吃面條、餃子、熱茶等。在食用燙食時(shí)，應(yīng)盡量將入口食物的溫度保持在接近人體溫的40℃左右。唇部皮膚、手背對(duì)溫度較為敏感，可提前“試溫”。

堅(jiān)硬的食物

堅(jiān)果、烤至脆硬的食物等，有可能會(huì)損傷食道，應(yīng)注意充分咀嚼再吞咽。如：

燒烤中的孜然較為堅(jiān)硬，會(huì)增加食道癌風(fēng)險(xiǎn)；

烤鴨皮要切小塊，細(xì)嚼慢咽，以免損傷食道；

干饅頭、馕等食物較干，可泡水、牛奶等食用。

不良服藥習(xí)慣

食管在吞咽食物時(shí)有一個(gè)收縮波，將食物擠壓到胃部，中老年人的食管收縮機(jī)能下降，賁門功能也會(huì)降低，服藥時(shí)需特別注意。

藥物卡在食道，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)，因此吃藥后不宜立即躺下，有可能造成藥物和胃酸反流傷到食管，對(duì)食管造成嚴(yán)重的腐蝕，誘發(fā)食管癌。尤其是服用較多顆粒藥物時(shí)，更需注意。

4簡(jiǎn)單2招保護(hù)食道

疾病重在預(yù)防，生活中在改善生活習(xí)慣的同時(shí)，也可適當(dāng)攝入富含β-胡蘿卜素的食物保護(hù)食道。

β-胡蘿卜素

β-胡蘿卜素可以促進(jìn)黏膜的生成與發(fā)育，甚至快速修復(fù)破損的皮膚。且其具有抗氧化性，對(duì)惡性腫瘤的預(yù)防與治療已被肯定，攝入足量β胡蘿卜素，有助于降低腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)可適當(dāng)多吃胡蘿卜、西蘭花、番薯等食物。

改善生活習(xí)慣

①飲食時(shí)細(xì)嚼慢咽，少吃燙食、堅(jiān)硬物，避免重口味飲食，不抽煙、不酗酒等；

②均衡飲食。飲食中缺乏動(dòng)物蛋白、脂肪、新鮮蔬菜和水果等，會(huì)引起必需營(yíng)養(yǎng)成分（如維生素A、B、C、E等）的缺乏，不利于食管健康；

③排除異常原因后，吞咽食物時(shí)有梗噎感、異物感或是咽喉部有干燥、緊迫感等情況時(shí)，需警惕食管病變，平時(shí)也得注重體檢。

5警惕：未來(lái)十年，即將噴井的癌癥群

就在前天，我的一位好朋友被查出患有腫瘤，盡管還沒(méi)有確診，卻讓我傷心了很久。而他還不到三十，尚未婚嫁。世界上最讓人痛心的事情，莫過(guò)于此。

當(dāng)我們突然把生死放在日子面前討論時(shí)，考量我們耐受力的卻是那些過(guò)去的時(shí)光是否值得：還有沒(méi)有想要說(shuō)的話要說(shuō)？還有沒(méi)有想要見(jiàn)的人要見(jiàn)？有沒(méi)有想好如何與父母交代、跟親人告別？可能對(duì)于我而言，最擔(dān)心的莫過(guò)于：以后的朋友圈，誰(shuí)來(lái)幫我發(fā)……

也許正如《知乎日?qǐng)?bào)》曾經(jīng)所說(shuō)：你沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，未來(lái)我們身邊的癌癥越來(lái)越多。讓腫瘤君滾蛋吧，似乎只是漫畫(huà)，事實(shí)卻只能是熊頓所不能接受的那樣，曲散終將離場(chǎng)。

正如馬云在去年的演說(shuō)視頻中所言：未來(lái)10年，癌癥將困擾著我們每一個(gè)中國(guó)人！而事實(shí)真的如此嗎？

▲以上是此前發(fā)布的最新《2015中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》記錄。

然而，更讓人接受不了的是，腫瘤登記年報(bào)所公布的一般都是3～5年前的資料，所謂“最新的數(shù)據(jù)”實(shí)際上是從2011年全國(guó)234個(gè)腫瘤登記處上報(bào)的資料中選取出來(lái)的。如今已經(jīng)過(guò)去了5年，實(shí)際情況，可能更糟！

未來(lái)十年，中國(guó)癌癥將現(xiàn)井噴！33%的家庭，將因此耗盡所有積蓄！1/4中國(guó)人喝不上合格水！全球空氣污染最嚴(yán)重的城市，一半以上在中國(guó)！而我們耐以生存的土地才是我們最觸目驚心的隱形殺手！■