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心理咨詢師眼中的森林療養(yǎng)

2018-09-20 來源:森林療養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:天人合一是古老的東方智慧,但現(xiàn)代人生活在鋼筋水泥城市之中,猶如困獸,無法聽到自己內(nèi)心聲音,深受“迷失、困頓、壓抑、焦躁、急迫”等情緒困擾,而有條件進入心理咨詢室的人少之又少。

做了幾年森林療養(yǎng)工作,我個人有很多感觸和收獲。這其中最大不足,恐怕是我一直以窮人思維來推測富人需求;而最大收獲,是認識了一大群包括心理咨詢師和醫(yī)生在內(nèi)的好朋友。和做心理咨詢的朋友接觸和交流多了,才發(fā)現(xiàn)森林療養(yǎng)有著過去我們不曾想到的優(yōu)勢,今天分享一下。

天人合一是古老的東方智慧,但現(xiàn)代人生活在鋼筋水泥城市之中,猶如困獸,無法聽到自己內(nèi)心聲音,深受“迷失、困頓、壓抑、焦躁、急迫”等情緒困擾,而有條件進入心理咨詢室的人少之又少。森林療養(yǎng)作為廉價心理疏導的一種方式,彌補了相關(guān)需求。另外,“森林療養(yǎng)”在說辭上比“心理咨詢”更容易讓人接受,自然療愈因子加上森林療養(yǎng)師有針對性的定制設(shè)計,可以讓療愈活動事半功倍。

在計劃生育的大背景下,過度溺愛等因素造成兒童心理健康問題高發(fā),一些家長頻繁求助于心理咨詢師。如果是對孩子進行心理咨詢,很難在心理咨詢室一對一的談話,而且室內(nèi)談話也不容易獲得預期效果。假如森林療養(yǎng)師能夠以“家長朋友”的名義,邀請問題兒童家庭做一次森林露營,孩子的心扉或許更容易打開。另外,在森林露營過程中,巧妙安排各種測試游戲,通過對孩子行為的觀察,可以得到比談話更可靠的干預。

你還羨慕日本將員工心理健康寫入《勞動安全衛(wèi)生法》嗎?其實國內(nèi)的大企業(yè)同樣關(guān)注員工的心理健康問題。據(jù)說每年大企業(yè)用于員工心理健康管理的預算均以百萬計,心理健康管理不只限于員工本人,更惠及員工家屬。作為改善團隊心理健康的方法,作為積極心理學的實踐,作為提高員工幸福感的途徑,未來森林療養(yǎng)與企業(yè)員工心理健康管理會有更多結(jié)合潛力。

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