現(xiàn)代職場，微笑是有效溝通的法寶，是人際關(guān)系的磁石。沒有親和力的微笑，無疑是重大的遺憾，甚至?xí)o工作帶來不便?？梢酝ㄟ^訓(xùn)練有意識地改變自己：

　　一是放松面部肌肉，然后使嘴角微微向上翹起，讓嘴唇略呈弧形。最后，不發(fā)出笑聲、不露出牙齒，尤其是不露出牙齦的前提下，輕輕一笑。

　　二是閉上眼睛，調(diào)動感情，并發(fā)揮想象力，或回憶美好的過去或展望美好的未來，使微笑源自內(nèi)心，有感而發(fā)。

　　三是對著鏡子練習(xí)。使眉、眼、面部肌肉、口形在笑時和諧統(tǒng)一。

　　四是當(dāng)眾練習(xí)法。按照要求當(dāng)眾練習(xí)，使微笑規(guī)范、自然、大方，克服羞澀和膽怯的心理。也可以請觀眾評議后再對不足進(jìn)行糾正。