一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 中醫(yī)療養(yǎng) > 延緩衰老 秘訣話枸杞

延緩衰老 秘訣話枸杞

2014-11-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:枸杞子:甘,平。枸杞葉:苦、甘;性涼。具有養(yǎng)肝,滋腎,潤肺。枸杞葉:補虛益精,清熱明目的功能。長期服用,可以強身健體,長期食用枸杞有助于長壽。下面幾種枸杞的食療方可以很好地而幫助我們提高身體免疫力,增加抵抗力,健康長壽。

  磨豆?jié){的時候放一些

  人們經(jīng)常枸杞泡水喝。但是中醫(yī)專家指出,僅僅是簡單浸泡一下,枸杞中的各種維生素、胡蘿卜素等很難被人體完全吸收。可以在用豆?jié){機磨豆?jié){的時候,放上一小把枸杞,這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素了。

  炒菜、做粥時放一把

  枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰、增強免疫力,但只有在堅持食用的情況下,才有藥物價值,偶爾吃一兩次沒有太大效果。用枸杞泡水喝是最常見的吃法,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞,所以建議把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥,或者是蒸包子、煮水餃時,放一點枸杞當配料就可以了。

  像普通食物一樣吃

  枸杞之所以對眼睛有好處,是因其富含胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素,俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家在治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥時,常常使用枸杞。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊,不僅滋補,而且不會上火。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
梨树县| 福鼎市| 绥芬河市| 双流县| 冀州市| 德江县| 辽阳市| 栖霞市| 桓台县| 江陵县| 临澧县| 易门县| 金坛市| 南安市| 永新县| 樟树市| 饶阳县| 麻江县| 堆龙德庆县| 舟山市| 潜山县| 延长县| 宁陕县| 南丰县| 太谷县| 德令哈市| 余江县| 乾安县| 新沂市| 沁源县| 东乌| 当雄县| 从江县| 昌图县| 定南县| 聂拉木县| 韶关市| 肇州县| 渭源县| 郸城县| 阿巴嘎旗|