2018-11-15
你的焦慮一無是處 跟我一起遠(yuǎn)離焦慮吧
嚴(yán)重的焦慮情緒會影響到我們的工作、學(xué)習(xí)、睡眠、社交、旅行等，甚至?xí)绊懙郊彝ド睢尚躁P(guān)系。焦慮癥已經(jīng)成為了我們的時代病。我想說的是這樣過度焦慮是毫無用處。
嚴(yán)重的焦慮情緒會影響到我們的工作、學(xué)習(xí)、睡眠、社交、旅行等，甚至?xí)绊懙郊彝ド睢尚躁P(guān)系。焦慮癥已經(jīng)成為了我們的時代病。我想說的是這樣過度焦慮是毫無用處。
強(qiáng)烈的焦慮反應(yīng)如果持續(xù)存在，人體慢慢地會產(chǎn)生心身的失調(diào)，比如神經(jīng)衰弱、亞健康狀態(tài)，嚴(yán)重的出現(xiàn)心身疾病，如高血壓、糖尿病、內(nèi)分泌疾病等。所以請及時正視自己的焦慮，盡快應(yīng)對與克服的。
研究發(fā)現(xiàn)，焦慮會加速衰老。人體染色體末端有個“帽子”，叫做端粒，隨著年齡增長，端粒會逐漸縮短，導(dǎo)致細(xì)胞壽命變短。焦慮癥患者染色體的端粒長度明顯短于正常人，這主要與體內(nèi)抗壓系統(tǒng)紊亂有關(guān)。
焦慮癥是常見的心理疾病，癥狀有過分緊張、過分機(jī)警、對未來莫名擔(dān)心等，由于與普通焦慮較為相似，焦慮癥治療經(jīng)常被患者忽視。如果發(fā)展成長期焦慮，會對身體器官造成巨大損傷。
婚前恐懼癥是一種十分常見的精神類疾病，恐懼發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，患者極力回避導(dǎo)致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而會對其正常的生活和工作學(xué)習(xí)帶來不良的影響。
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