精神分裂癥的復發(fā)和預防
當一個人不管是做什么，只要長期都做做同一件事情的話，就會更加容易出現焦慮狂躁，要是身邊沒有什么知心朋友的話，這種情況更加容易出現，要是壓抑自己的時間長了，不僅會對自己的身體造成一定的影響，甚至還會給身邊的家人以及朋友造成影響。
社交焦慮癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。
焦慮癥令我們痛苦，這個痛苦不是無緣無故的出現，而是實際生活中出現的，大多數的焦慮情況都是自己給予的，如果你的生活是無憂無慮的，你會覺得你的生活沒有焦慮嗎，時間長了，你就不會覺得無聊嗎。焦慮是無處不在的。
人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學遞質分泌不足，但這與精神分裂癥的腦部化學遞質有所不同，因此，焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，在絕大多數情況下也不會有幻聽、妄想等情況。
我們所要達到的目標，是緩解焦慮而不是根除焦慮，因為焦慮具有生存與適應的意義，同時適度焦慮有助于人精神狀態(tài)的提升，以發(fā)揮出更好的水平。
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