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神經(jīng)官能癥要保持一個良好的心態(tài)

2015-12-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:嚴重失眠者可選用安定、利眠寧、健腦合劑、谷維素、多種維生素、心得安等,或者辨癥選用中成藥歸脾湯、朱砂安神丸、黃連阿膠湯、交泰丸等,均可取得良好的治療效果。

  良好的心態(tài)對于做任何的事情都是有幫助,對于疾病的預(yù)防也是有幫助的,人的情緒會感染人的內(nèi)在,好性情就會讓疾病都在你的面前屈膝,神經(jīng)官能癥的預(yù)防,不僅要保持好的心情,還需要經(jīng)常參加一些運動,同時生活要有規(guī)律。

  一、經(jīng)常參加力所能及的體育活動,如打太極拳等,鍛煉身體,增強體質(zhì);

  二、生活有規(guī)律,合理安排生活,盡量做到勞逸結(jié)合;

  三、避免過度緊張,不宜從事持續(xù)時間過長、注意力高度集中的工作;

  四、嚴重失眠者可選用安定、利眠寧、健腦合劑、谷維素、多種維生素、心得安等,或者辨癥選用中成藥歸脾湯、朱砂安神丸、黃連阿膠湯、交泰丸等,均可取得良好的治療效果。

  以上四點都是預(yù)防神經(jīng)官能癥不錯的方法,不管什么樣的疾病,保持好的心情都是十分有必要的,生活也要有規(guī)律,生活有了規(guī)律,身體的運轉(zhuǎn)就正常了。

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