小兒鼻炎不可忽視！家長一定要看看！

2018-08-19 來源：鼻炎標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這樣不僅可防止鼻炎的復(fù)發(fā)，而且還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。此外，搓揉按摩時(shí)，手法力度要較重，以寶寶能忍受為宜。

小兒鼻炎不可忽視！家長一定要看看！

近年來，我國鼻炎患者的人數(shù)在不斷增長。10年前，我國鼻炎的發(fā)病率不足5%，而10年后的今天，鼻炎患者的人數(shù)已占全國總?cè)丝诘?7.4%，尤其是兒童的鼻炎發(fā)病率也呈升高趨勢。

鼻炎不及時(shí)治療，對孩子的頜面部、智力發(fā)育、生長發(fā)育都會有影響。有的會引發(fā)過敏性哮喘，眼睛發(fā)癢等不適癥狀。

接下來我們來介紹如何有效的控制鼻炎：

一、通過適當(dāng)?shù)膽敉忮憻拋硖嵘?/div>

通過各種體育鍛煉(跑步、游泳、練習(xí)跆拳道等)，來強(qiáng)壯寶寶的體質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)讓流汗和正常排便幫助寶寶身體排出體內(nèi)的污染物，調(diào)節(jié)體溫，提升寶寶代謝能力，讓脾胃功能更好的運(yùn)作，同時(shí)也能改善寶寶的敏感皮膚。

二、通過食療的方法來提升。

(1)多吃富含VC的新鮮瓜果蔬菜，少吃油炸燒烤冰冷的食物，忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物；達(dá)到營養(yǎng)均衡;.平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。

(2)1歲之前主要是通過調(diào)節(jié)寶寶的腸胃，增強(qiáng)食欲，幫助寶寶營養(yǎng)吸收，讓寶寶免疫系統(tǒng)強(qiáng)壯起來。

三、避免過敏源：避免接觸過敏原，如花粉、寵物、動(dòng)物皮屑、塵土等；出門最好給孩子帶口罩，特別是流感或者天氣較冷的時(shí)候。

四、采用正確的擦鼻方法：擤完一側(cè)再擤另一側(cè)；

五、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；

六、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

七、搓揉穴位按摩

第一步：用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺；

第二步：用雙食指尖揉動(dòng)鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位，共揉動(dòng)200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處。

第三步：用左手的大拇指和食指上下揉動(dòng)右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。

注意事項(xiàng)：穴位按摩療法關(guān)鍵是堅(jiān)持。這樣不僅可防止鼻炎的復(fù)發(fā)，而且還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。此外，搓揉按摩時(shí)，手法力度要較重，以寶寶能忍受為宜。