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秋季養(yǎng)生專用白蘿卜食療方

2014-09-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)專家認為,根據(jù)食物性味,我們在秋季適合多吃一些白蘿卜。白蘿卜含有豐富的水分和營養(yǎng),秋季食用,對于滋補身體、防治疾病都有好作用。接下來,小編我就為你具體介紹一些,白蘿卜食療方。

  白蘿卜,作為秋冬季的時令蔬菜,不僅營養(yǎng)豐富,味美可口,生吃熟吃皆宜,而且它還有很強的保健食療作用。多吃新鮮的白蘿卜,對咳嗽痰多者有益。白蘿卜中的木質(zhì)粗纖維有預(yù)防便秘的功效。下面介紹一些白蘿卜食療的小方法。

  1.將白蘿卜500克,搗碎取汁,加入冰糖少許,燉后放置溫?zé)岱茫咳諆纱?,每?0毫升,可治療咳嗽。

  2.把白蘿卜切成薄片,放置爐火上加溫后趁熱擦抹患處,一日多次,可治療凍瘡。

  3.白蘿卜500克,青果10個,煎熬后當(dāng)茶飲,可治療咽喉疼痛。

  4.把白蘿卜切成薄片,同冰糖、蔥根、姜片一起加水煎成湯喝,可防感冒。

  5.白蘿卜500克、梨1個切成薄片,加入冰糖、川貝少許,煮水喝,可預(yù)防治療咳嗽、痰多。

  以上就是白蘿卜食療攻略的介紹了。我們在吃白蘿卜的時候,可以根據(jù)自己的身體需求,來搭配一些其他的食材。中醫(yī)認為,白蘿卜對于降火、潤肺都有功效,秋季容易讓人出現(xiàn)燥熱,因此,適合吃一些白蘿卜來調(diào)理。

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