在生活種人們常常為了工作而忽略了自己的身體，為了工作而忽略了健康。當發(fā)現自己的身體出現疼痛的時候，內臟已經被損耗得比較嚴重了。想要讓自己得身體恢復到健康得狀態(tài)，想要讓自己恢復元氣，可以使用中醫(yī)進行保健養(yǎng)生。中醫(yī)里面有著很多得部分，中醫(yī)推拿就是其中一個部分，中醫(yī)推拿的作用有很多，可以調整人體的內臟系統(tǒng)，還可以恢復你的元氣，讓你精神回來。

中醫(yī)推拿的治療原則

選取穴位和部位。傷外科疾患一般是以痛為輸，局部取穴，因為肌肉、韌帶和關節(jié)的病變，其癥狀表現部位大多即是病變部位的區(qū)域，但如果急性損傷，局部疼痛腫脹劇烈，就應該：先選取鄰近的穴位和部位進行手法操作，待病情稍有緩解，再在局部操作；

內婦科疾患，需重視循經取穴和隨癥取穴，并且又可根據內臟傳入神經與體軀傳入神經的相互關聯(lián)，在體表部位選取手法刺激點；小兒推拿取穴，不外乎按照傷外科疾病和內科疾病的不同范圍而選部位的深淺以及不同的疾病而決定。

中醫(yī)推拿的方法

1、拍擊法,用手掌或手的尺側面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進血液循環(huán)，舒展肌筋，消除疲勞和調節(jié)神經肌肉興奮性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊，常用于運動后加速消除疲勞；用力較大，頻率較快，持續(xù)時間短的切擊。，常用于運動前提高神經肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法。

2、摩法,用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動的手法為摩法。具有和中理氣，消積導滯，調節(jié)腸胃蠕動，活血散瘀和鎮(zhèn)靜、解痙、止痛等作用。刺激輕柔緩和舒適，常用于按摩的開始，以減輕疼痛或不適；常配合揉法、推法、按法等手法，治療脘腹脹痛，消化不良，痛經等病癥。

中醫(yī)推拿的作用

活血止痛，疏通經絡，我們常說不通則痛其實是很有道理的。當我們的氣血運行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的局部就會出現腫脹或者疼痛現象?此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環(huán)，疏通經絡，減輕身體的疼痛。如果是因為外傷導致的傷科疾病，液可以通過正骨手法糾正解剖位置?

調整機能，調和陰陽，體表穴位和我們的內臟是相同的。因此，我們可以利用按摩來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果?如果刺激我們腳部對應臟腑的區(qū)域或者是各腺體反射的區(qū)域的話，可以改善對應的各種臟腑的功能和腺體的分泌。

通過上文我們可以知道，中醫(yī)推拿的有著很多的神奇作用。它可以活血止痛，疏通我們身體的經脈，促進人體的血液循環(huán)，讓你的內分泌功能變好，身體免疫力也會得到提升。其次它還可以調整機能，調整我們受損的肝臟，讓它恢復到正常的狀態(tài)。中醫(yī)推拿對于上了一天班，或者常常要站一整天的朋友來講，是非常有幫助的，可以消除你的疲憊感，讓你恢復精力。