世界上追求美的人很多,在減肥的路上的人也很多。節(jié)食可能是大都數(shù)人都會使用的方法,但是長時間不吃飯會對自己的胃造成壓力呀,所以大家在減肥的時候也一定要注意調(diào)節(jié)自己的身體,使用一些安全健康的方法。本文將會告訴你中醫(yī)如何減肥-可以通過點穴方法。
中醫(yī)減肥方法:點穴針對性減肥
1、告別大象腿
指法:用拇指或食指壓穴位委中處,壓時必須有麻的感覺才是壓對了穴位,壓兩至三秒再松開,左右兩腳各做10次。
2、告別水桶腰
指法:用兩手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個穴位兩至三秒,壓進肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處,天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開2寸處約三個指頭寬,關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。
3、告別大餅?zāi)?/strong>
指法:用拇指或食指同時指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車穴位。指壓下關(guān)穴位時,由下往上推,壓時上齒要產(chǎn)生疼痛才會有效果。下關(guān)位于面部耳前,當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處,朝斜上方進行指壓,下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指,兩個穴道各指壓5次。
四大點穴中醫(yī)減肥法
1、針灸點穴法:原理主要是調(diào)整機體的各種代謝功能,抑制胃腸的蠕動,并抑制胃酸分泌,從而減輕饑餓感,達到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。
2、香穴療法:運用大拇指對身體位的按壓,打通能量管道,達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動,造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性。
3、反射療法:通過對足底穴位施加壓力,影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng),達到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。
4、耳穴埋壓法:能有效調(diào)整脾胃功能,疏通淤血,清瀉消脂,減少能量攝入,促進能量代謝,使脂肪運動分解,適合各種類型的肥胖。
以上就是關(guān)于中醫(yī)如何減肥-點穴減肥法的介紹,大家都可以嘗試一下。平時大家需要注意這些點位的方式,在日常生活當中,一定要注意全面的進行調(diào)理,針對不同肥胖的體型進行全方位的治療,并且在日常生活當中,大家需要正確地進行減肥,讓自己瘦出苗條的身材。
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥159用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥134用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥184補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥18舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥45本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重,并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價: ¥225清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見上述證候者。
健客價: ¥20用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥125.9輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥135透竅消腫,祛風退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥17.9健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價: ¥24減肥瘦身。
健客價: ¥649益氣養(yǎng)陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價: ¥548煎藥
健客價: ¥148降氣化痰,止咳定喘。用于風寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥15.8溫中補虛,調(diào)和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
健客價: ¥17清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價: ¥16收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥22辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價: ¥27清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價: ¥32.9