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女性每天笑一笑,笑走乳房疾病

2018-02-05 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女性患乳房疾病的人數(shù)呈上升趨勢(shì),乳房疾病包括良性的乳腺小葉增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤以及惡性的乳腺惡性腫瘤等的發(fā)病率大大增加、成為女性健康的頭號(hào)殺手。

乳房是成熟女性美麗的標(biāo)志,健美的乳房不但是女性哺育下一代之需要,對(duì)構(gòu)成女性的體形和身體、自我意識(shí)和性感也都是非常重要的。然而由于乳房組織的嬌嫩,也最易受到疾病侵襲,故有女人的“多事之丘”之稱。

因此,女性一生都需要注意乳房保健,但近年來發(fā)現(xiàn),女性患乳房疾病的人數(shù)呈上升趨勢(shì),乳房疾病包括良性的乳腺小葉增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤以及惡性的乳腺惡性腫瘤等的發(fā)病率大大增加、成為女性健康的頭號(hào)殺手,為什么如今的女性患有乳房疾病的人群越來越多呢?

是什么原因?qū)е铝巳榉考膊∧兀?/strong>

其實(shí)這和女性的心情和心態(tài)有很大的關(guān)系,如果是整體猶豫、心情抑郁患有乳房疾病的可能會(huì)大一些。

中醫(yī)建議女性:

每天笑一笑可以笑走乳房疾病,保持好心情,每天大笑一笑能有效預(yù)防疾病,特別是女性朋友們經(jīng)?;加械?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.xataih.com/nrfkpd/820048.html' target='_blank'>乳腺增生、乳腺癌等良性乳房疾病。

所謂每天笑一笑只是保持良好心情的一種形式而已,只要開懷地笑上幾次,目的是要達(dá)到身體暢快,心情舒展的感覺。有了這種效果,即使不對(duì)著鏡子,不大聲笑也是一樣。

關(guān)鍵是女性朋友要有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的情緒。迅速擺脫糟糕的情緒,就是對(duì)乳房最及時(shí)的挽救。緊張的情緒會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)乳房疼痛及乳腺增生,本來性格內(nèi)向、長期郁悶的女性,就容易招來乳腺疾病,如果再因?yàn)榛疾∈骨榫w更加不好,只會(huì)造成疾病與壞情緒的惡性循環(huán)。

而且由于目前一些保健產(chǎn)品的宣傳片面夸大了乳腺增生與乳腺癌的關(guān)系,致使很多女性朋友對(duì)乳腺增生反應(yīng)過度。

當(dāng)人大笑時(shí),可令心血管系統(tǒng)強(qiáng)健地加速運(yùn)行,胸肌伸展,胸廓擴(kuò)張,肺活量增大,血液中的腎上腺素會(huì)增多。

哈哈大笑還有利于開發(fā)右腦,幫助女性增加創(chuàng)造性思維,克服思維的局限性。

溫馨提示:

控制低脂高纖飲食、調(diào)理月經(jīng)、規(guī)律睡眠以及保證和諧規(guī)律的性生活,也都有助于乳房保健。“低脂高纖”飲食原則,即多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到不良刺激。

預(yù)防優(yōu)于治療。

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