立秋后，艾灸關(guān)元穴就是大補(bǔ)！
立秋之后，艾灸關(guān)元穴是順天時，復(fù)合秋天的養(yǎng)生核心“養(yǎng)”與“收”！
關(guān)元者，關(guān)其元精之門，閉而儲藏之謂也。此時灸之，以順收藏之時序，收元陽內(nèi)固，金水相生，益真火，養(yǎng)腎氣，以備冬藏也。
猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風(fēng)寒。因之，秋灸關(guān)元，以順應(yīng)時令之變，以合臟氣生藏之機(jī)。
關(guān)元顧名思義，把元氣關(guān)住，使其不外瀉，也是元陰元陽交關(guān)之所。關(guān)元穴在肚臍下4橫指處，是足三陰、任脈交匯穴，小腸募穴，足陽明胃經(jīng)下合穴。
經(jīng)常用手指點壓、按摩刺激，具有培補(bǔ)元氣、調(diào)氣和血、益腎健腹，增強(qiáng)臟腑功能提高機(jī)體免疫力。
艾灸關(guān)元效果最為理想。
最好采用隔姜灸，每天一次，每次艾灸9壯，艾灸3天休息1天。
活血化瘀。
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