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冬瓜薏米瘦身湯,讓你活得更漂亮!

2017-09-05 來(lái)源:御醫(yī)說(shuō)養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬瓜有清熱利水、降壓降脂的功效,薏米消水腫、健脾祛濕。兩者搭配,防止脂肪堆積,非常適合脂肪肝患者食用。

  冬瓜薏米瘦身湯,讓你活得更漂亮!

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  今天推出的是【冬瓜薏米瘦身湯】,冬瓜有清熱利水、降壓降脂的功效,薏米消水腫、健脾祛濕。兩者搭配,防止脂肪堆積,非常適合脂肪肝患者食用。

  食材

  冬瓜300克、排骨100克、薏米20克、鹽、姜各適量。

  做法

 ?、賹⒇i肉切塊、洗凈、焯水;冬瓜去皮、洗凈、切塊;薏米洗凈、浸泡;姜洗凈、切片。

 ?、谂殴?、冬瓜、薏米放入燉鍋內(nèi),置于火上,燉2小時(shí),出鍋前放鹽即可。

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