夏天洗澡時(shí)越愛洗這里壽命越長久第一處80歲老中醫(yī)用了一輩子！

2017-07-19 來源：新經(jīng)絡(luò) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人泡腳的時(shí)候，只是雙腳在洗腳水里面相互搓一搓就好了。其實(shí)，我們忽略了一個部位——腳趾，這是需要我們用手搓洗的，而清洗這個部位，會讓我們健康長壽。

　　1、這個地方就是80歲老中醫(yī)搓洗了一輩子的地方。為什么老中醫(yī)喜歡搓洗這個地方呢？搓洗這個地方搓一搓，十二經(jīng)絡(luò)就容易通了，而且......

　　簡而言之：搓揉涌泉穴有以下好處

　　1.中醫(yī)認(rèn)為涌泉穴一通，就能有助于打通十二經(jīng)絡(luò)。輕輕點(diǎn)按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫你擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

　　2.活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力等。

　　3.緩解幫助治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。

　　4.緩解幫助治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風(fēng)，足心熱，癲疾，霍亂轉(zhuǎn)筋，昏厥等。

　　5.對于老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等也有很好的保健效果。

　　手心搓腳心，我們不僅洗澡的時(shí)候要多做，平時(shí)睡覺前也可以常做。

　　每天晚上睡覺前，許老師都會這樣搓腳心，一天不落，左手搓右腳，右手搓左腳，差不多20分鐘，腳底發(fā)熱。這樣可以解除疲勞，還可以有助于睡眠。除了搓洗腳心，洗澡時(shí)的養(yǎng)生妙招還有哪些呢？請接著往下看：

　　二、清洗腋下：防治心腦血管等循環(huán)系統(tǒng)疾病

　　腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，很多人在清洗的時(shí)候只是用水沖一下就搞定了。其實(shí)，腋下是需要我們認(rèn)真清洗的。

　　無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都是非常重視腋窩的。很多醫(yī)學(xué)專家將腋窩歸為五大保健區(qū)之一，經(jīng)常搓洗按壓腋窩，對身體健康是非常有好處的。

　　搓洗腋窩的好處

　　我們在搓洗腋窩的時(shí)候，難免會按壓到腋窩上面的穴位，這個穴位是非常重要的，中醫(yī)把這個穴位定名為“極泉穴”。中醫(yī)理論上認(rèn)為，按摩極泉穴可以：

　　1、有效防治冠心病、心絞痛、腦血管后遺癥等循環(huán)系統(tǒng)的疾病。