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胃腸道不適,煲碗二豆玉米排骨湯,健脾防瀉

2017-02-15 來源: 廣州中醫(yī)藥大學一附院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老人、小孩等體質(zhì)較弱的人要警惕感冒等呼吸道疾病和胃腸道疾病;中老年人易發(fā)心腦血管疾??;過敏體質(zhì)的人要預防蕁麻疹、水痘等皮膚病。一年之計在于春,讓我們在防病食療的幫助下為全年健康打基礎!

  冬春之交,天氣變暖,萬物復蘇,不少細菌和病毒開始“蠢蠢欲動”,致使春季成為很多疾病的高發(fā)季節(jié)。

  以下人群在初春之際應警惕四類疾?。豪先恕⑿『⒌润w質(zhì)較弱的人要警惕感冒等呼吸道疾病和胃腸道疾??;中老年人易發(fā)心腦血管疾??;過敏體質(zhì)的人要預防蕁麻疹、水痘等皮膚病。一年之計在于春,讓我們在防病食療的幫助下為全年健康打基礎!

  防胃腸道疾病

  春天是萬物生發(fā)之際,溫度升高,容易使食物變質(zhì)。如果不小心吃了變質(zhì)的食品,則會誘發(fā)腹瀉、肚子痛等胃腸道疾病。陳瑞芳主任介紹,干炒大蒜有殺菌的作用。一旦吃了不潔食物,可服用黃連素藿香正氣丸。如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、肚瀉等癥狀,用白粥沖服紫蘇葉5克可緩解不適。另外,多吃淮山、紅棗、元肉也對腸胃有好處。

  推薦食療:

  赤小豆玉米煲排骨

  材料:扁豆20克,玉米2條,赤小豆20克,排骨500克

  適應癥:健脾,防腹瀉。

 

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