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中醫(yī)提醒:孩子四大補鈣誤區(qū)

2016-03-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多小寶寶都得或多或少的進行補鈣,但是有不少家長因為對補鈣了解的不是很全面,如何給寶寶補鈣呢,有什么誤區(qū)需要注意呢,一起跟中醫(yī)小編來看看吧!

  很多小寶寶都得或多或少的進行補鈣,但是有不少家長因為對補鈣了解的不是很全面,給寶寶用了錯誤的方法補鈣,好心辦了壞事。各位家長可要注意給寶寶補鈣的4個誤區(qū)!

  補鈣誤區(qū)一:給寶寶太甜的鈣

  一般人都普遍認為甜味的液體更容易被寶寶接受,因此更適合寶寶,其實并非如此。給0-3歲寶寶的鈣不能太甜,太甜會引起口味偏好,影響寶寶正常喝奶和喝水...奶味是最適合她們的味道,寶寶的味蕾的正處在快速發(fā)育期,過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍,因此不要過早給寶寶太甜的口味,否則會導致寶寶不愛喝水。更適合寶寶的應該是接近母乳的味道,淡奶口味就像母乳,不影響味蕾發(fā)育,所以,我一直給他吃迪巧的小兒碳酸鈣顆粒,主要也是看中它是淡奶味,而且沖著很方便,5ml就能夠沖開。

  此外補充個小貼士,少吃鹽也能幫助鈣質(zhì)吸收。

  補鈣誤區(qū)二:看到癥狀再補鈣,有點晚了

  看到鄰居家的孩子瘦巴巴的,我問她媽媽是不是孩子缺鈣了,她這才意識到要補鈣,真是不負責任。等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時候再去補,那就有點亡羊補牢了。其實如果孩子的營養(yǎng)有問題,在生病之前就會有一些信號,媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒,易煩躁、手腳抽動、出牙遲、有枕禿圈,那就說明可能已經(jīng)缺鈣了,需要補充。這時候就開始補,時機也才比較好。

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  補鈣誤區(qū)三:補鈣越多越好

  有的家長十分重視給孩子補鈣,又是鈣片,又是鈣奶的,一頓補!這簡直比缺鈣還嚴重,熱心過度了。人是各種元素綜合的平衡體,寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養(yǎng)學會給出的安全劑量是2000mg,補鈣劑量(以元素鈣計)最大不要超過此范圍。

  補鈣誤區(qū)四:只補鈣,不補維生素D

  不少家長容易把缺鈣和缺維生素D搞錯了,狂補鈣還是缺鈣。其實是該加補些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補鈣還是不行,那是因為寶寶吸收不了,得考慮補充維生素D,也就是吃點魚肝油。日常也要注意讓孩子多曬太陽,多有一些戶外活動。我?guī)缀趺刻焐衔缍紩Ш⒆映鋈駮裉枺^對頂用。

  給寶寶補鈣其實并不麻煩,只要家長用心就行。一定要多問醫(yī)生,盡量聽醫(yī)生的建議。

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