具體做法是： 兩腳并攏，周身中正，百會(huì)上領(lǐng)。兩臂體前向上，舉至頭頂上方，掌心向前，大臂貼耳，深吸一口氣，同時(shí)兩臂上拔一下，然后頭前傾、臂前伸，隨著頸椎彎曲、胸椎彎曲、腰椎彎曲，兩掌至腳前，下按三次;向左扭身下按三次;
向右扭身下按三次，接下去把身體轉(zhuǎn)正，兩手按著地轉(zhuǎn)至身后，掐后跟踺，下頦繼續(xù)收、身體繼續(xù)彎，收著小腹使頭面貼于小腿(練到高水平時(shí)，眉頭可貼于膝蓋)三次。
然后，吸足氣，在百會(huì)帶領(lǐng)下，用腰拱著，使腰椎、胸椎、頸椎逐節(jié)直起，最后身體中正，兩手舉到頭上方自由松動(dòng)。
中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持做俯身拱腰的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，那你就能得到降血壓的效果了。當(dāng)然，降血壓的方法還有很多，你可以根據(jù)自己的身體狀況，來多嘗試一些降壓效果，只要堅(jiān)持用，肯定就會(huì)有作用了。
適用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓及脈率。
健客價(jià)： ￥338該產(chǎn)品適用于測(cè)量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價(jià)： ￥588適用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率，其數(shù)值供診斷參考用。
健客價(jià)： ￥699是適用于BM-091、KD-599、KD-575、KD-591、KD-388、KD-391等型號(hào)的電子血壓計(jì)。
健客價(jià)： ￥35測(cè)血壓。
健客價(jià)： ￥288用于測(cè)量人體血壓及脈搏。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià)： ￥338用于測(cè)量人體血壓及脈搏。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià)： ￥159測(cè)量血壓。
健客價(jià)： ￥228用于測(cè)量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價(jià)： ￥338該產(chǎn)品適用于測(cè)量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價(jià)： ￥640供測(cè)量人體血壓和脈搏用。
健客價(jià)： ￥146供測(cè)量人體血壓和脈搏用。
健客價(jià)： ￥298供測(cè)量人體血壓和脈搏用。
健客價(jià)： ￥138用于人體收縮壓、舒張壓及脈搏的測(cè)量。
健客價(jià)： ￥199清熱熄風(fēng)，平肝降逆。用于虛火上升引起：目眩頭暈，腦中脹痛，頸項(xiàng)強(qiáng)直，顏面紅赤，煩燥不寧，言語不清，頭重腳輕，行步不穩(wěn)，知覺減退。
健客價(jià)： ￥65適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測(cè)，其數(shù)值供參考。
健客價(jià)： ￥229適用于以示波法測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率，其數(shù)值供診斷參考。
健客價(jià)： ￥249
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