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中醫(yī)保護(hù)寶寶牙齒健康的小秘訣

2015-09-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒身體的重要的器官,中醫(yī)說(shuō)牙齒是“臟腑之門(mén)”,牙齒負(fù)責(zé)我們的食物消化,那么怎么保護(hù)寶寶的牙齒健康呢?

  牙齒不好會(huì)影響到食物的消化,進(jìn)而影響寶寶的健康,而且還可能會(huì)影響到寶寶的面容。下面我們就為大家介紹一下怎么保護(hù)寶寶的牙齒健康。

  一、如何保持寶寶的牙齒健康?

  1、保持口腔清潔

  每次進(jìn)食后及臨睡前,都應(yīng)喝些白開(kāi)水以起到清潔口腔、保護(hù)乳牙的作用。

  2、限制寶寶吃過(guò)多甜食

  甜食中的糖會(huì)發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì),使口腔酸度迅速增加,這種酸可以溶解牙齒表面的鈣和磷,從而形成齲齒。

  3、及時(shí)添加輔食

  使寶寶攝取足夠營(yíng)養(yǎng),以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)及提高牙齒對(duì)齲病的抵抗力。

  4、避免寶寶含著奶頭睡覺(jué)

  寶寶入睡后,唾液分泌和吞咽動(dòng)作大大減少,留在口腔里的奶汁便為細(xì)菌繁殖提供了充分的養(yǎng)料,這很容易使寶寶產(chǎn)生齲齒。

  5、鍛煉寶寶牙質(zhì)的堅(jiān)固性

  可以適當(dāng)給寶寶吃些磨牙的食物,如一些干硬或含纖維較高的蔬菜、水果、餅干等,以鍛煉寶寶的咀嚼肌,促進(jìn)牙齒與頜骨的發(fā)育,并能幫助寶寶收住口水,解決牙齦的出牙發(fā)癢問(wèn)題。

  6、給寶寶補(bǔ)鈣

  為了更好地保持寶寶的牙齒健康,家長(zhǎng)可以適量地為寶寶補(bǔ)充鈣。而鈣質(zhì)的補(bǔ)充不僅能有效地促進(jìn)寶寶在牙齒發(fā)育期的鈣化,還能增強(qiáng)寶寶牙齒的堅(jiān)硬度,讓寶寶的牙齒能健康地發(fā)育。比如,家長(zhǎng)可以讓寶寶多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)、新鮮蔬菜等,以滿(mǎn)足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的需要,促進(jìn)牙齒鈣化。

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  二、寶寶的牙齒與營(yíng)養(yǎng)

  牙齒的發(fā)育究竟與哪些營(yíng)養(yǎng)素有著密切的關(guān)系呢?下面這些物質(zhì)不可忽視。

  1、維生素A

  維生素A能維持全身上皮細(xì)胞的完整性,當(dāng)維生素A缺乏時(shí),上皮細(xì)胞就會(huì)過(guò)度角化,導(dǎo)致小寶寶出牙延遲,牙齒的顏色變成白堊色。

  2、維生素C

  維生素C與牙質(zhì)、牙齦和牙槽骨基質(zhì)的形成有關(guān),并可影響牙齒的鈣化。缺乏維生素C會(huì)使牙齒發(fā)育不良,牙骨萎縮,牙齦容易水腫出血。

  3、維生素D

  維生素D可以促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化,如果缺乏維生素D,寶寶出牙就會(huì)延遲,牙齒小且牙間距稀。

  4、礦物質(zhì)鈣和磷

  牙齒需要的鈣和磷很多,它們是牙齒的主要組成成分,缺少它們,寶寶的乳牙就會(huì)長(zhǎng)不大,堅(jiān)硬度差,容易折斷。

  5、礦物質(zhì)氟

  氟具有耐酸作用,適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度,使牙齒不受腐蝕,不易發(fā)生齲齒。

  需要注意的是,氟的攝取并不是多多益善,氟過(guò)多又可使牙釉質(zhì)變黃變脆,損害牙齒的健康。

  6、蛋白質(zhì)

  如果寶寶出牙期間蛋白質(zhì)攝入不足,會(huì)使牙齒萌出晚、牙齒排列不齊,而且容易導(dǎo)致齲齒。

  當(dāng)然,除此之外,還有一些其他的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)牙齒的發(fā)育以及維持牙齦組織起重要作用,如脂肪、糖類(lèi)及B族維生素。

  怎么保護(hù)寶寶牙齒的健康呢?以上為大家介紹了保護(hù)牙齒健康的小竅門(mén),為了保護(hù)寶寶牙齒的健康,我們不見(jiàn)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)我們要培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成良好的刷牙的習(xí)慣!

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