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推拿護發(fā)法促進頭發(fā)生長

2015-05-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:推拿按揉頭發(fā),能刺激頭皮的血管和毛囊,促進頭發(fā)的生長和黑色素的形成,調(diào)節(jié)頭皮的分泌功能,對白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)干燥均有一定的預(yù)防和治療作用。推拿護發(fā)法如下。

  (1)抹頭兩手食、中、無名指靠攏,由印堂經(jīng)上星、百會,抹至大椎10次,由太陽穴經(jīng)耳后抹至肩井各10次。

  (2)按揉頭皮,兩手指從額前發(fā)際開始沿頭部正中按揉頭皮至枕后發(fā)際,然后按上法按揉頭頂兩側(cè)頭皮,至整個頭部,按揉2—3分鐘。按揉時頭皮應(yīng)有重脹感。

  (3)提拉頭發(fā)兩手抓滿頭發(fā),不使滑脫,輕輕用力向上提拉,直至全部頭發(fā)都提拉遍。

  (4)干洗頭兩手手指擦揉頭發(fā),如洗頭狀,直至整個頭部,約2~3分鐘。

  (5)拍打頭皮雙手四指并攏,拍打整個頭皮l~2分鐘。注意按揉頭皮時力量要均勻柔和,提拉頭發(fā)時切忌過度用力,以免頭發(fā)大量脫落。平時多吃新鮮水果和蔬菜,防止曝曬,保持樂觀情緒。

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