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推薦!中藥泡水喝有益健康 不可不知的4種滋補(bǔ)中藥

2015-01-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中藥給大家的印象也許都是用來(lái)治病的,其實(shí)有些中藥除了可以治病,也可以作為食物食用,添加到食材中可以做成藥膳;泡水可以以藥代茶。那么哪些中藥泡水喝可以延年益壽呢?

  下面為大家介紹4種可以泡水喝的中藥,調(diào)理身體,養(yǎng)生功效顯著。

滋補(bǔ)中藥" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/1998301345-20150123111747649.jpg" />

  中藥1.枸杞

  枸杞是補(bǔ)腎培元之品,具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖,降低血清膽固醇,并有一定阻止動(dòng)脈硬化形成作用,還可調(diào)節(jié)免疫功能,十分適合老年人長(zhǎng)期應(yīng)用。夏季開(kāi)水沖泡代茶飲,每次3~10克。

  中藥2.麥冬

  麥冬是中醫(yī)常用的滋陰清熱藥,具有清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能,對(duì)胰島細(xì)胞和神經(jīng)中樞功能有改善作用,有一定消炎、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、利尿功效。開(kāi)水沖泡后代茶飲用,每次3~10克,每天1次。

  中藥3.決明子

  決明子有清暑明目、潤(rùn)腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用??扇?0~15克炒決明子,以白開(kāi)水沖泡15分鐘,飲用時(shí)藥香四溢。顏色亦會(huì)逐漸變深似咖啡狀,沖泡幾次后顏色變淡時(shí)棄去。

  中藥4.西洋參

  西洋參藥性寒,既可滋陰又可補(bǔ)氣,屬中醫(yī)氣陰雙補(bǔ)佳品。西洋參有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效,對(duì)心臟疾病患者夏季常見(jiàn)的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開(kāi)水沖泡參片或參須,加蓋5分鐘即可飲用,每天3~6克。

  尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)溫馨提示:中藥泡水喝雖然對(duì)身體好,但是也不能多喝,畢竟是藥三分毒,適當(dāng)飲用可以起到良好的保健養(yǎng)生的目的,但凡事過(guò)猶不及,應(yīng)當(dāng)注意節(jié)制!

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