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手涼

手涼怎么預防治療

  改善方法:

  1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。

  2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。

  3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。

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