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銀屑病須知 為何經(jīng)常腰痛頸痛脖子痛?

2020-04-07 來源:蘭州五洲銀屑病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春季,雖然天氣,濕是最容易滲透的。銀屑病患者可以將舌頭吐出觀察一下,黃中帶膩,是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。如果大便不成形,長期便溏,必然體內(nèi)有濕,如果大便成形,但便完后總會有些粘馬桶,這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)。
都說春季天氣干燥,銀屑病患者要注意多喝水,注意皮膚保濕,殊不知,若銀屑病患者身體里面水分過多積存,則會導(dǎo)致身體免疫力下降,從而影響銀屑病病情的康復(fù)。
 
部分銀屑病患者到了春天感覺一身濕重,腰痛、頸痛、脖子痛。中醫(yī)認(rèn)為,“寒勝則痛,寒主凝滯,氣血不通,經(jīng)脈不暢,不通則痛”,這就是體內(nèi)濕氣郁結(jié)導(dǎo)致,及其不利于病情的恢復(fù)。那銀屑病患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象該怎么辦呢?要如何祛除身體內(nèi)的濕氣呢?
 
1、如何判斷體內(nèi)濕氣較重?
 
春季,雖然天氣,濕是最容易滲透的。銀屑病患者可以將舌頭吐出觀察一下,黃中帶膩,是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。如果大便不成形,長期便溏,必然體內(nèi)有濕,如果大便成形,但便完后總會有些粘馬桶,這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)。
 
2、銀屑病患者如何祛濕?

食療法祛濕
 
一些食物是可以幫助銀屑病患者達(dá)到祛濕效果的,比如紅豆、薏米等都有祛濕的功效,銀屑病患者可以在日常的時候用它們熬水喝,不僅可以幫助身體祛濕,還能起到美容的功效。
 
適當(dāng)增加運動
 
祛除體內(nèi)的濕氣,銀屑病患者還可以通過運動方式來解決,運動還有助于促進(jìn)身體新陳代謝,春季,銀屑病患者多去戶外散散步,騎騎車、曬曬太陽對預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)以及身體健康都有很好的幫助。
 
避免環(huán)境濕氣
 
濕氣重與環(huán)境有很大的關(guān)系,所以銀屑病患者應(yīng)該盡量的避免環(huán)境中的濕氣,潮濕的天氣盡量的不要外出,而且門窗要關(guān)好,盡量的不要穿沒有晾干的衣服,被子也要經(jīng)常的曬曬。春季陽光明媚的季節(jié),患者可以勤開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,同時避免室內(nèi)濕氣重。
 
保證睡眠質(zhì)量
 
銀屑病患者體內(nèi)濕氣重的話,要注意保證睡眠的質(zhì)量,好的睡眠質(zhì)量可以讓患者身體的抵抗力增強,利于機體夜晚祛濕排毒,這點對于預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)也是很關(guān)鍵的。
 
溫馨提示
 
濕氣是潛伏在人體中一顆極大的健康炸彈,銀屑病患者平時生活中可能會突然覺得困倦、身體四肢沉重,這些都是濕氣惹的禍,患者要謹(jǐn)慎對待。
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