預防近視得從娃娃抓起，是一件需要從起跑線就開始謀劃的長期工程，但不少人意識到看不清的時候，真性近視已經形成，無法逆轉。不過目前豐富多樣的近視矯正方式，讓我們即使存在近視，也不會過于影響我們的用眼體驗。但是如果近視度數一直在蹭蹭快速漲就有點問題了。

近視不可怕，誰漲度數誰尷尬

近視度數上漲帶來直接影響便是生活中的種種麻煩：剛出現近視的時候，摘下眼鏡勉強能適應，到后來度數一漲，離開眼鏡便伸手不見五指；近視度數快速上漲，一副眼鏡可能用不了多久又需要重新驗配更換。更深層次來看，近視度數不斷上漲，中低度近視演化為高度近視，眼軸延長導致眼球變形，產生一定的眼底病變風險，嚴重的可致失明。

所以近視度數上漲還不僅僅是給生活帶來麻煩，長遠來看甚至可能有致盲風險。

那些近視不加深的人，都有些什么好習慣？

近視度數增長速度并非隨機決定，有一定規(guī)律，一些關鍵行為很可能就能限制增長速度，實現近視度數的相對穩(wěn)定。

系統(tǒng)檢查，分析眼部狀態(tài)

許多人對近視檢查的理解還停留在對照視力表測一下視力，實際上如果要系統(tǒng)了解眼部屈光狀態(tài)，分析近視發(fā)展趨勢，最終根據個人眼部狀態(tài)制定科學的近視控制策略，簡單地測測視力遠遠不夠。近視相對穩(wěn)定不加深的人，往往有著定期系統(tǒng)檢查眼睛的習慣，確保近視增長在可控范圍內，也能及時排查眼病因素。

科學矯正，選擇適宜方式

近視檢查不只是測一下視力，矯正近視也不只是配一副眼鏡，隨著科技進步，矯正近視方法也越來越多樣化，包括框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術、晶體植入術等等，不同人群，不同眼部條件，可以有不同的矯正方式?；谙到y(tǒng)的眼部檢查，根據個人的用眼需求和眼部條件，選擇適合自己的近視矯正方式，矯正更精準，用眼更舒適。

規(guī)范用眼，減輕用眼負擔

除了在眼科醫(yī)療機構系統(tǒng)檢查、科學矯正，個人用眼行為也需要格外注意。近視度數穩(wěn)定的朋友往往保持著良好的用眼習慣，嚴格控制自己的近距離用眼時間，注意自己的用眼姿勢，不在光線條件不合適的環(huán)境下看書、看手機……從細微之處做起，保護自己的眼睛。