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多吃一些含維生素多的食物如胡蘿卜等，平時(shí)要多食水果蔬菜，還可以吃些魚。更要注意用眼衛(wèi)生，注意寫字姿勢，不宜過度用眼。可以使用海昌倍潔軟性親水接觸治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！