晚上沒睡好時，第二天常常會發(fā)現(xiàn)眼睛紅紅的，布滿了小血絲，心里想著好好睡一覺就沒事了。但有時候會突然發(fā)現(xiàn)自己的眼白一片通紅，甚至帶著血跡，著實嚇人。

在眼科醫(yī)院門診處，醫(yī)生常常會遇到不少因為眼睛出現(xiàn)紅血絲、出血找上門的患者，到底有什么原因讓大家都“紅了眼”？

我們的眼白部分平時是白色的，事實上，眼部本來就有微小的毛細血管，平時是看不見的，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。當然有的人生下來時眼睛血管就比別人的粗些。

而當我們的眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成眼底出血。具體有以下幾個原因。

用眼過度

這應該是相當普遍的原因了，上班看電腦，下班看電視、看手機，路上無聊時，低頭手機刷起來，對于上班族來說，這或許就是常態(tài)。但是長時間的近距離用眼，會導致眼睛出現(xiàn)疲勞感，從而引起紅血絲。

對策：平常要減少近距離用眼的時間，工作時多眨眨眼，在工作或學習一小時之后，閉眼休息或眺望遠方10-15分鐘。

眼睛感染、發(fā)炎

用手揉眼睛，灰塵或異物進入眼睛，都有可能導致細菌或病毒入侵眼睛，對眼睛造成感染，引起眼睛發(fā)炎，從而讓眼睛出現(xiàn)紅血絲現(xiàn)象。

對策：若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛，引起發(fā)炎。當眼部出現(xiàn)感染性疾病時，要及時去正規(guī)的眼科醫(yī)院，進行檢查治療，否則會加重眼睛感染。

不正確地佩戴隱形眼鏡

隱形眼鏡與角膜直接接觸，長時間佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，導致結膜血管的擴張，使眼睛出現(xiàn)紅血絲。

此外，如果平時不注意護理和清潔，或者用不干凈的手去摘戴隱形眼鏡等，都可能會導致眼部受到感染，也可能出現(xiàn)紅血絲的現(xiàn)象。

對策：日常要在醫(yī)生的指導下做好清潔護理，長期使用隱形眼鏡者，建議每天佩戴隱形眼鏡時間應不超過8小時，并且每周佩戴不超過五天。如遇風沙塵土、眼睛發(fā)炎、感冒、游泳、洗澡、懷孕期等特殊情況應盡量避免佩戴隱形眼鏡。

除了常見的軟性隱形眼鏡，還可以到眼科醫(yī)院驗配透氧性更好的硬性隱形眼鏡。

濫用化妝品

現(xiàn)在很多愛美的女性都喜歡化眼妝，然而長期化濃妝很有可能會刺激眼部，從而引發(fā)紅血絲。

對策：盡量少化眼妝，選用正規(guī)的化妝產品，掌握正確的化妝方法，盡量不要讓化妝品進入眼睛里。

眼部血管破裂

打噴嚏、嚴重嘔吐或者用力揉眼睛等可能造成眼睛下方的微小血管破裂，溢出的血液被困在眼球內，外表看起來則呈現(xiàn)紅色。

對策：一般這種情況下，除了眼睛發(fā)癢、可見明顯的積血區(qū)域之外，眼睛的正常功能不會受損，癥狀會自然消失。平時不要憋噴嚏、不要使勁揉眼就可以。

干眼癥

我們的眼睛表面有一層淚膜，如果淚膜異常，如破裂時間太短，淚液的質、量不足，就不能起到潤滑眼表的作用，會引起眼睛不適，也就是干眼癥。干眼癥常見的癥狀包括眼睛干澀、發(fā)癢、紅血絲、異物感、痛灼熱感、畏光等。嚴重的可能會影響視力。

對策：上海和平眼科醫(yī)院的醫(yī)生指出，干眼的治療是一個非常個性化的過程。也就是說，同樣癥狀的患者，可能有著截然不同的致病因素，治療的重點也不同。干眼患者要懂得及時就診，尋求適合自己的治療方案。

輕度的干眼癥，通過改變生活方式、點滴人工淚液就能緩解。中重度干眼者，需在醫(yī)生的建議下，給眼部做個SPA或接受淚點栓塞治療術，并配合點滴人工淚液。