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眼疲勞的癥狀多種多樣 用眼過度怎么救

2018-11-15 來源:平遙康明眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼疲勞是一種眼科常見病。主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時,眼睛眨眼次數(shù)減少,造成眼淚分泌相應(yīng)減少,同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。

近來,白領(lǐng)李小姐的眼睛動不動就干澀,手機、電腦沒看一會兒就開始模糊,滴眼藥水也感覺沒啥用,工作效率直線下滑……

“我的眼睛視力一直都很好,從小到大,每逢視力檢查,又快又準。”但是,如今接二連三的出現(xiàn)視疲勞,張小姐頭疼不已。

視疲勞很常見!

門診經(jīng)常會遇到患者訴說:“盯屏幕久了都會覺得眼干、眼睛累,怎么辦好?“

專家表示,眼疲勞是一種眼科常見病。主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時,眼睛眨眼次數(shù)減少,造成眼淚分泌相應(yīng)減少,同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。

眼疲勞的癥狀多種多樣!

◢輕——用眼后出現(xiàn)眼部酸、脹等眼部癥狀,休息后很快恢復(fù),對工作學(xué)習(xí)無明顯影響。

◢中——有明顯的眼部癥狀,對學(xué)習(xí)和工作有一定影響。

◢重——除有明顯的眼部癥狀和視物不能持久外,還伴隨出現(xiàn)記憶力減退、失眠等癥狀,嚴重影響學(xué)習(xí)、工作和生活。

哪些人容易得視疲勞?

常見的眼疲勞高危人群主要為三個年齡段:一是學(xué)生,功課壓力比較重。二是青壯年,尤其是以屏幕為主要工作載體的,比如IT工程師。三是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。

另外,遠視、高度散光或者是屈光不正的患者,也容易引起視疲勞。還有極少數(shù)的青光眼患者、糖尿病患者等,早期會有一些癥狀,就是以視疲勞為主。

視疲勞如何自測?

視疲勞的癥狀很多,比如事物模糊、看東西重影、眼干等,有的會伴隨頭疼或者困狀,覺得不想睜眼,嚴重的會惡心嘔吐。

只要有其中的一種,你就可能視疲勞了,需要適當休息,閉一閉眼,或者遠眺一下。

如何緩解視疲勞?

緩解視疲勞,根本的辦法就是消除各種誘因,注意用眼健康,另外,注意飲食和營養(yǎng)的平衡,也能有效改善和緩解視疲勞的癥狀。

如果眼睛長期得不到緩解或癥狀出現(xiàn)加重,建議到眼科醫(yī)院進行全面檢查,以避免延誤病情或不良事件的發(fā)生。

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