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水果也有視力差?護眼水果要多吃

2018-08-21 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水果對我們人體是有很大的益處的,生活中有些水果對我們的視力是有一定的好處的,大家可以多吃一些這些水果來保護好我們的視力,希望人人都能擁有一雙明亮的眼睛。

哪種水果視力最差?相信有很多人都有聽過這個腦筋急轉彎的題目了,當然也有不少人當聽到被這個答案后,都會給“雷”倒了。哈哈哈!小編下面就來為大家揭開答案了哦!

哪種水果視力最差?答案是:芒(盲)果。腦筋急轉彎,既考驗一個人的智商,也測試一個人的反應能力!腦筋急轉彎是一種大眾化的文字游戲。這種文字游戲有個明顯的特點,題面很普通,但答案十分有趣的,一經破解,讓人感覺到哭笑不得。當然,這只是個娛樂,沒有一個標準的答案的。

水果中都有視力最差的,那么你知道吃哪種水果會對我們視力好?下面為大家介紹一下:

1.圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者。同時,圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。

2.橘子

金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等,營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。

3.火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的作用。

4.香蕉

香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,美眉要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

5.甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質,特別是其鐵含量高,生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。

6.藍莓

藍莓中含有一種特殊色素,有助于紓解眼睛問題,對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯的保養(yǎng)功效,作為近視者的視力保護,以及防止視力惡化之用,藍莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽視。

水果對我們人體是有很大的益處的,以上介紹的幾種水果對我們的視力是有一定的好處的,大家可以多吃一些這些水果來保護好我們的視力,希望人人都能擁有一雙明亮的眼睛。

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