夏天天氣太熱，汗如雨下，身體機能出現(xiàn)干涸的狀態(tài)。您可知道，汗出多了，腦細胞會出現(xiàn)萎縮的狀態(tài)？如果長時間或者是長期的處于缺水的狀態(tài)，還有可能會自損認知的能力？為什么？

　　原因就是，人體中大概有60%-70%都是水，水分參與機體的生命活動和新陳代謝，維持生理功能的正常運轉(zhuǎn)。一旦身體缺水，身體的各個部位就會可能停工，如果長時間的處在缺水的狀態(tài)，很多的問題就會接踵而來。

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　　1、出太多的汗會導致大腦出現(xiàn)萎縮：

　　英國有一個研究顯示，青少年的大腦處在缺水的狀態(tài)下是會出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象的。

　　研究人員讓兩組青少年進行90分鐘的騎行運動，第一組身上穿三層衣服進行捂汗，第二組就穿短衣短褲。在運動結束之后，第一組大概有0.9千克的水分經(jīng)過汗液排出來。

　　隨后，研究人員讓這些出汗的青少年玩游戲，測試一下他們的制定計劃和解決問題的能力。并且通過核磁共振掃描他們的腦部。

　　根據(jù)掃描的結果顯示，出汗多的青少年腦部出現(xiàn)腦萎縮的情況，和其他的正常的人相比，大腦大概老化14個月左右，和患上老年癡呆癥的患者有的一比。

　　2、腦萎縮就是腦細胞脫水了為什么失去水會導致大腦萎縮呢？

　　因為，人體是一種很微妙的“水平衡機制”，基本原則是，犧牲細胞含水量為代價。

　　就是，當喝水的量不能滿足身體所需要的時候，一部分的細胞就會出現(xiàn)脫水的狀態(tài)，讓水分進入到血液循環(huán)系統(tǒng)里面，等到身體嚴重脫水的時候，細胞里面66%的水分，都會被吸入到血液循環(huán)系統(tǒng)里面。

　　大腦消耗的能量很大，為了滿足大腦的氧氣供應，身體里面大概有20%的血液會流到大腦里面。機體出現(xiàn)缺水的時候，為了維持血液循環(huán)，腦細胞很有可能會出現(xiàn)脫水的情況，導致大腦出現(xiàn)萎縮的情況。

　　研究人員介紹說，雖然說缺水會導致大腦萎縮，但是，只要及時的補充水分，大腦就能快速恢復正常了。

　　3、考試前喝水表現(xiàn)會更加的出色

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，學生在考試之前喝杯水，在考試中會表現(xiàn)的更加出色，在壓力太大的時候，或者是需要做什么決定的時候，可以提前喝杯水，這樣可以幫助你的頭腦變得更加的清晰。

　　最主要的原因是什么？主要是因為人體體液分為細胞內(nèi)液和細胞外液，人體的每一個細胞都會被細胞的外液包圍著。

　　“細胞外液”攜帶的營養(yǎng)及氧氣，從細胞膜水通道進入細胞，參與細胞代謝，促進細胞生長發(fā)育。

　　“細胞內(nèi)液”通過細胞膜水通道離開細胞時，會帶走各種廢物，以避免細胞因中毒而喪失功能。