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運動性哮喘如何盡情享受運動??專家給你支招!

2017-11-03 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動性哮喘患者的氣道對空氣溫度、濕度的變化具有高敏感性,并使得相關(guān)肌肉擠壓肺內(nèi)氣道導(dǎo)致氣道狹窄或收縮,從而使患者出現(xiàn)以下癥狀:
  許多人都喜愛戶外運動,然而如果你患有運動性哮喘,那么你在享受運動(諸如滑雪、曲棍球、棒球、足球或籃球等)的同時就需要學(xué)習(xí)如何防控哮喘發(fā)作。
 
  如果你能掌握有效控制運動性哮喘的方法,那么你就可以在任何時候盡情運動。就好比許多職業(yè)運動員甚至世界級奧運會選手都患有哮喘,但這并不妨礙他們運動,不僅如此,運動還有助于預(yù)防哮喘以及改善心肺功能。以下內(nèi)容將有助于你防控哮喘發(fā)作。
 
  哮喘的癥狀與原因
 
  劇烈或者長時間的體力活動會誘發(fā)運動性哮喘,比如在學(xué)校里參加體育活動或體育課。
 
  我們正常呼吸使用鼻子吸呼氣體,鼻腔能夠凈化吸入的氣體并使其變得濕潤、溫暖,而當(dāng)我們運動時,則更多的使用嘴巴呼吸。因此,在冬季里誘發(fā)運動性哮喘的其中一個重要原因就是,運動時通過口腔吸入了大量寒冷而干燥的空氣。
 
  運動性哮喘患者的氣道對空氣溫度、濕度的變化具有高敏感性,并使得相關(guān)肌肉擠壓肺內(nèi)氣道導(dǎo)致氣道狹窄或收縮,從而使患者出現(xiàn)以下癥狀:
 
  1
 
  咳嗽
 
  2
 
  喘鳴
 
  3
 
  氣促
 
  4
 
  胸悶或胸痛
 
  5
 
  深呼吸受限
 
  6
 
  活動期間異常乏力
 
  大量的戶外環(huán)境因素可以導(dǎo)致或加劇運動性哮喘,如空氣污染和空氣中的過敏原。
 

 

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