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糖尿病友的營養(yǎng)膳食與降血糖同等重要

2014-08-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:事實上,合理搭配飲食營養(yǎng)、調整身體整體素質,比降血糖更重要更困難。單純降血糖,不注意合理飲食和補充營養(yǎng),并不能給糖尿病人帶來身體健康和高質量生活。實際上,糖尿病友選擇合適的食物種類,基本吃飽飯是可以的。

  糖尿病友經(jīng)常關注自己的血糖,如果血糖較為平穩(wěn)就放心,血糖高就害怕,急忙采取措施降低血糖,這是應該的。

  但有的糖尿病人往往除了血糖外其他因素,就不太關心。甚至有的糖尿病友一味追求降血糖,過分控制飲食,或飲食單調,而忽略人體必須營養(yǎng)需求。同時還由于糖尿病友排泄本來就很旺盛,使一些本應該被身體利用的營養(yǎng)素,如葡萄糖、蛋白質等白白排泄掉,造成營養(yǎng)缺乏,出現(xiàn)消瘦、乏力或低血糖現(xiàn)象,身體素質下降。

  有些病友為達到降血糖目的,一門心思節(jié)食,最終導致營養(yǎng)不良,反而引發(fā)一些并發(fā)癥。長期以來,人們都以為糖尿病友必須嚴格控制主食,還有人為了控制血糖干脆不吃主食,甚至每天只吃兩餐。這些不科學做法都會導致病情加重,或者營養(yǎng)失衡。

  事實上,合理搭配飲食營養(yǎng)、調整身體整體素質,比降血糖更重要更困難。單純降血糖,不注意合理飲食和補充營養(yǎng),并不能給糖尿病人帶來身體健康和高質量生活。實際上,糖尿病友選擇合適的食物種類,基本吃飽飯是可以的。

  即使由于吃飽飯會引起血糖升高,也不能因怕血糖升高而不敢吃飽飯。公認的科學做法是“什么都能吃,什么都有量”??茖W規(guī)范的綜合治療和營養(yǎng)指導,能保障糖尿病友與健康人群一樣擁有高質量生活。

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