人如果得上糖尿病

那他的狐朋狗友并發(fā)癥都會跑過來

住在你的身體里各種搞破壞

而且你還趕不走這群惡客，讓人心累

所以想要避免糖尿病帶來的困擾

那就要防患于未然

讓糖尿病根本進不了自己的家門

Part1、血糖波動是什么？

很多人可能會覺得血糖值是穩(wěn)定的

測出的血糖值高就是高血糖

測出的血糖值低就是低血糖

其實，血糖值一般是動態(tài)變化著的

不同時間、狀態(tài)的血糖值的高低是不同的

這就是所謂的血糖波動

影響血糖波動的原因有很多

包括飲食、藥物、運動、睡眠、情緒

甚至氣溫變化都會引起血糖的波動

正常人血糖保持在相對恒定的范圍

血糖波動超過正常范圍

糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率就越高

Part2、怎么測血糖？

既然血糖值在不同時候的大小是不同的

那么，測來的血糖值有什么用？

其實，不同時間、不同狀態(tài)的血糖值

都有著各自的意義！

它們就是血糖的“人生記錄“

而血糖的“人生記錄”中有6個黃金階段

從其之上我們可以了解到血糖是否正常

僅僅是檢測血糖還不夠

血糖監(jiān)測還需要檢測

糖耐量和糖化血紅蛋白

糖耐量試驗

可以了解胰島β細胞功能和對血糖的調(diào)節(jié)能力

是診斷糖尿病的確診試驗

需要檢測空腹血糖，口服75g葡萄糖，

然后觀察其血糖變化，進行分析

糖化血紅蛋白

糖化血紅蛋白是血紅蛋白與糖結(jié)合的產(chǎn)物

它的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定

可以反應(yīng)1-2月前的血糖平均水平

Part3、測血糖會遇到的問題

定期檢測血糖能使患者掌握血糖規(guī)律

降低腎病等糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險

但想要做到準(zhǔn)確測血糖可不容易

大家在測血糖時可能會出現(xiàn)很多錯誤

錯誤1：測血糖過于著急

在采血過程中不要用力擠壓扎針部位

以免擠出組織液，對血液造成稀釋

可以將采血后的第一滴血用棉棒拭去，使用后面的血

錯誤2：雙手沒有清洗干凈

測量前沒洗手，會導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)

比如剛吃完橘子后測血糖，血糖會偏高

這是因為指尖血混入了橘子所含的糖分

錯誤3：手指疼痛難忍受排斥測血糖

測血糖就要扎手指，可是十指連心

一天扎幾次，連續(xù)好幾天，天天扎心誰能受得了？

手指神經(jīng)分布密集，而手指指肚最為敏感

所以我們可以在指腹兩側(cè)采血

我們可以經(jīng)常輪換手指采血

在采血前也可以暖一暖手

采血時，針刺深度應(yīng)該淺一些

并且垂直進針，不要傾斜

錯誤4：測試位置有固定偏好

建議每次測量用不同的手指

可以給之前的手指時間恢復(fù)

避免同一位置反復(fù)戳刺引發(fā)的感染

錯誤5：血糖儀使用不當(dāng)

使用血糖儀時要遵守以下幾點：

(1)遵守說明書上的使用步驟；

(2)定期檢查儀器的精準(zhǔn)度；

(3)學(xué)會血糖儀的保養(yǎng)。

錯誤6：采血針和試紙?zhí)幚聿划?dāng)

采血針不可以反復(fù)使用

因為采血針會隨著使用而變鈍，引發(fā)疼痛

而且針頭會有細菌繁殖，引發(fā)感染

試紙的使用需要與血糖儀配套使用

過期或者存放不當(dāng)?shù)脑嚰垷o法測出真實血糖

錯誤7：測試時間不正確

不同的時候，血糖的大小是不同的

所以需要按時間來測血糖

來了解自身血糖變化規(guī)律

錯誤8：不理解測試結(jié)果

僅僅是按醫(yī)生的要求測血糖，卻不理解其意義

那這只不過是在浪費試紙罷了

知道了為什么這樣測血糖

才能知道自己血糖控制是否正確和適量