彌猴桃糖尿病能吃嗎吃獼猴桃的好處

2019-03-06 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病人補充營養(yǎng)可以食獼猴桃，它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。

日常生活中，我們都知道獼猴桃營養(yǎng)豐富全面，是許多人都喜歡吃的一種水果，獼猴桃有“果中之王”的美譽。營養(yǎng)學(xué)家建議，每天吃2~3個獼猴桃就可以補充一天所需的營養(yǎng)素，并能預(yù)防多種疾病。那么，糖尿病人可以吃獼猴桃嗎？

糖尿病人可以吃獼猴桃的。

1、因為獼猴桃的含糖量很少，另外獼猴桃又叫藤梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。

2、糖尿病人補充營養(yǎng)可以食獼猴桃，它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。

3、獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。

4、經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡。

糖尿病人每天吃多少獼猴桃好呢？專家建議，糖尿病人每天食用100～200克即可，大概2～3個。糖尿病人吃完飯后不能馬上吃水果，而應(yīng)該在兩餐之間吃，作為加餐。

糖尿病人吃獼猴桃的好處：

1、獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。

2、獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收，同時能有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

3、獼猴桃所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)。它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。它還加強心臟肌肉，并且對維持心血管健康具有良好效果。

4、獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod，據(jù)美國農(nóng)業(yè)部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍莓等小眾水果，遠強于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍莓等同屬第三代水果中頗具代表性的。

以上內(nèi)容介紹了糖尿病人可以吃獼猴桃嗎？糖尿病人吃獼猴桃的好處有哪些？希望能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?，通過介紹說明獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。祝大家身體健康。

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