一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病友吃蟹有技巧

糖尿病友吃蟹有技巧

2018-08-28 來源:內(nèi)分泌賈禮敏醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于2型糖尿病患者,心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險與膽固醇的攝入量呈顯著正相關(guān)。因此,指南推薦糖友們限制攝入膽固醇,每日控制在300mg以內(nèi)。

秋季,正是吃蟹好時節(jié)。“蟹之鮮而肥,甘而膩,白似玉而黃似金,已造色香味三者至極,更無一物可以上之。”鮮美又應(yīng)季的螃蟹是不少人中秋餐桌上的好選擇,糖友們應(yīng)該怎樣享受這道美食呢?

螃蟹知多少?


螃蟹不但口味鮮美,且營養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質(zhì)以及豐富的維生素和礦物質(zhì)。螃蟹雖好,但糖友吃蟹時也需注意!

1.螃蟹是高膽固醇食物

對于2型糖尿病患者,心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險與膽固醇的攝入量呈顯著正相關(guān)。因此,指南推薦糖友們限制攝入膽固醇,每日控制在300mg以內(nèi)。

2.蟹肉性寒

《本草綱目》中記載,蟹肉味咸性寒。一般食用螃蟹時會建議與黃酒搭配,但是糖友們需注意,眾多指南中均不推薦糖尿病患者飲酒。

3.吃蟹選擇清蒸

糖友們吃蟹還是選擇清蒸為好,不僅將蟹肉的鮮美原汁原味保留,同時相對于爆炒、煎炒等使用較多油、鹽的烹調(diào)方法,也是更健康的選擇。

螃蟹建議食量

河蟹:一天內(nèi)最好不要超過2兩≈中等大小半只

海蟹:一天內(nèi)最好不要超過3兩≈中等大小1只

從營養(yǎng)價值來看,糖友們也是可以吃蟹的,建議選擇清蒸的烹調(diào)方法,也不推薦配酒食用。螃蟹雖好,不可貪食,只有時刻控制,才能保證病情平穩(wěn),達(dá)到預(yù)期的治療目標(biāo)!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
新竹县| 西丰县| 章丘市| 伊春市| 牙克石市| 浮山县| 宣化县| 丽江市| 祁东县| 连城县| 西贡区| 防城港市| 靖西县| 新巴尔虎左旗| 吴堡县| 忻州市| 宁远县| 青海省| 宜良县| 新巴尔虎左旗| 麦盖提县| 莆田市| 衡东县| 上饶市| 宁陵县| 通山县| 临武县| 绵竹市| 湟中县| 绥阳县| 曲靖市| 深圳市| 桦甸市| 杭锦旗| 宣武区| 定襄县| 类乌齐县| 东乡族自治县| 新疆| 云安县| 安阳县|