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想要預(yù)防糖尿病腎病?你得這么做!

2017-11-14 來源:血糖小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家都知道,糖尿病腎病是糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥,嚴(yán)重者可導(dǎo)致腎衰竭,想想都會令人毛骨悚然。早期診斷、預(yù)防與延緩糖尿病腎病的發(fā)生發(fā)展對提高糖尿病患者存活率,改善其生活質(zhì)量具有重要意義。

   大家都知道,糖尿病腎病是糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥,嚴(yán)重者可導(dǎo)致腎衰竭,想想都會令人毛骨悚然。早期診斷、預(yù)防與延緩糖尿病腎病的發(fā)生發(fā)展對提高糖尿病患者存活率,改善其生活質(zhì)量具有重要意義。

 
  預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生發(fā)展,需要從很多方面入手。流小健提醒大家,最后一點(diǎn)非常重要,也很容易堅持,做好它,預(yù)防糖尿病腎病指日可待。
 
  首先要改變生活方式
 
  生活方式包括飲食治療、運(yùn)動、戒酒、戒煙、控制體重,均有利于減緩糖尿病腎病進(jìn)展,保護(hù)腎功能。研究證明控制多種危險因素(降糖、降脂、降壓并注意生活干預(yù)后)糖尿病腎病發(fā)展致腎功能衰竭的比例明顯下降,生存率明顯增加。
 
  其次,醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療
 
  醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療應(yīng)強(qiáng)調(diào)飲食結(jié)構(gòu)合理,包括對碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、鈉、鉀、磷等營養(yǎng)素的管理。所謂優(yōu)質(zhì)低蛋白質(zhì)飲食,以牛奶、雞蛋等禽類蛋白是最好的,其次是魚類蛋白、瘦肉蛋白,少食植物蛋白比如豆制品、干果等。還應(yīng)注意高鈣低磷。高鈣的東西往往也高磷,像動物內(nèi)臟、排骨、蝦皮等不宜多吃。適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、維生素等也很重要。所以多吃玉米等粗糧以及蔬菜、水果等有益食品。
 
  第三,運(yùn)動
 
  長期規(guī)律的運(yùn)動可通過提高胰島素敏感性、改善糖耐量,減輕體重,改善脂質(zhì)代謝,改善內(nèi)皮功能,控制血糖、血壓,減緩糖尿病及糖尿病腎病的發(fā)生發(fā)展。
 
  第四,戒煙
 
  吸煙是糖尿病腎病患者蛋白尿及腎功能進(jìn)展的危險因素,戒煙或減少吸煙是糖尿病患者預(yù)防或控制糖尿病腎病進(jìn)展的重要措施。
 
  最后,積極控制血壓
 
  血壓升高不僅是加速糖尿病腎病進(jìn)展的重要因素,也是決定患者心血管病預(yù)后的主要風(fēng)險因素。在2型糖尿病腎病患者中,血壓對腎功能的影響更加突出,收縮壓超過140mmhg的患者,其腎功能下降速度為每年13.5%,而收縮壓《140mmhg者每年腎功能下降的速度是1%,因此積極控制血壓對糖尿病患者具有非常重要的意義。
 
  
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