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這東西每天吃幾粒,血糖不知不覺就降下來了

摘要:枸杞,對于中國人來說是一種最平常不過的東西。它能泡水、泡酒、煲湯、入藥……作用非常多,價格還便宜,全國各地都可以隨便買到。但是你可知道,這么一種最普通的小食材,中國沒人拿它當回事,外國人早已將它供為“萬能食物”。

   枸杞,對于中國人來說是一種最平常不過的東西。它能泡水、泡酒、煲湯、入藥……作用非常多,價格還便宜,全國各地都可以隨便買到。但是你可知道,這么一種最普通的小食材,中國沒人拿它當回事,外國人早已將它供為“萬能食物”。

 
  在美國的亞馬遜網(wǎng)站上,227克(8盎司)枸杞賣66元(9.5美元);
 
  而在中國某寶,500G枸杞僅需30元人民幣。
 
  由此可見,枸杞在國外可比在中國“名貴”的多。就連美國著名的《赫芬頓郵報》還專門發(fā)文說:
 
  “這個嘗起來像蔓越莓一樣的粉色干果來自中國。幾個世紀以來,中國人一直在吃。枸杞富含維生素C和維生素E,據(jù)說能夠加快新陳代謝,能夠幫助治療糖尿病和高血壓。”
 
  沒錯,枸杞能夠幫忙治療糖尿病,大部分糖尿病人都不知道吧?枸杞含有的獨特的枸杞多糖能夠明顯增強受損胰島細胞內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰島細胞的抗氧化能力,減輕過氧化物對細胞的損傷,降低內(nèi)二醛生成量,這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用,還可以防止動脈粥樣硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,促進肝細胞的再生。
 
  枸杞能夠降血糖的說法由來已久,雖然它有降糖作用,但是畢竟枸杞含糖量很高,不可以因為其有降糖作用就大量服用。通常情況下,健康的成年人每天吃20g比較合適;如果是糖尿病人服用,每天吃30g也足夠了。
 
  中國人吃枸杞幾千年保健養(yǎng)生,可見中醫(yī)博大精深。但是,在中藥里,枸杞并不是降糖效果最好的,桑葉、黃芪、烏龍茶等應對高血糖效果更佳。
 
  
 
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