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糖尿病友吃枸杞可以降血糖嗎?

摘要:枸杞性涼,味甘苦,糖尿病人是可以適當食用的。枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效,能增強免疫力,適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說,免疫力低下的人一年四季皆可吃。

   我們都知道枸杞的養(yǎng)生功效強,泡茶、煲湯皆宜。聽說枸杞有降血糖的功效,是真的嗎?枸杞子中含有多種氨基酸,并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養(yǎng)成分,使其具有非常好的保健功效。適合所有人食用,用眼過度者及老人更加適合。

 
  枸杞性涼,味甘苦,糖尿病人是可以適當食用的。枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效,能增強免疫力,適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說,免疫力低下的人一年四季皆可吃。
 
  中醫(yī)認為,枸杞子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效。枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物SOD的活性,提高胰島細胞的抗氧化能力,降低丙二醛生成量,對胰島細胞產生保護作用。
 
  枸杞對于糖尿病引起的口渴也有輔助治療作用,元代名醫(yī)王好古撰寫的《湯液本草》記載其治療“生渴而引飲,腎病消中”,“腎病消中”就是現(xiàn)在的糖尿病。民間驗方中用枸杞10克蒸熟后嚼著吃,每天2--3次,改善糖尿病口渴。
 
  糖尿病人吃枸杞雖有不少好處,但因含糖量高,所以不宜多吃。用枸杞泡水喝,或者蒸熟后嚼服都有較好的保健效果。
 
  雖然枸杞提取物有降糖的作用,但是從營養(yǎng)角度,普通的枸杞每100克含糖約19克,也就是說枸杞的含糖量還是比較高的,因此糖友們不可以因其提取物有降糖作用,而大量服用。正確的食用方法是小劑量長期服用。所以糖尿病人每日吃枸杞的量不宜超過15克。糖尿病患者吃枸杞子,就是對抗腎虛最好的方法。
 
  由于糖尿病吃枸杞子是食補,用食物的能量來對抗病癥,所以自然療效來的慢些。
 
  編者按
 
  患有高血壓或正在感冒發(fā)燒、腹瀉及身體有炎癥的人不宜吃枸杞。此外,性情急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人也不宜吃枸杞。
 
  
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