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久坐,這里最容易長血栓;比腦梗還兇險??炱饋碜邇刹?/h1>
摘要:血栓分動脈血栓和靜脈血栓,心梗和腦梗的血栓主要是動脈血栓引起的,動脈血栓已經(jīng)很危險了,但靜脈血栓比它更可怕!

  你知道血栓嗎?

  ——知道!腦梗、心梗等等心腦血管病都和血栓有關(guān)系。

  你知道靜脈血栓嗎?

  ——不知道,這是什么?

  血栓分動脈血栓和靜脈血栓,心梗和腦梗的血栓主要是動脈血栓引起的,動脈血栓已經(jīng)很危險了,但靜脈血栓比它更可怕!

  比腦梗還兇險

  ——為什么?

  因為80%的靜脈血栓栓塞發(fā)病前都沒有癥狀,一旦發(fā)病,往往可以在很短的時間內(nèi)奪人性命!

  最隱蔽殺手

  靜脈血栓被稱為“隱形殺手”,最可怕之處就在于絕大部分的靜脈血栓沒有任何癥狀。清華長庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍說:“80%的靜脈血栓栓塞發(fā)病前都沒有癥狀,一旦發(fā)病往往情況就很兇險了。”

  發(fā)病根本沒搶救時間

  靜脈血栓如果突然脫落,來到肺動脈處,將肺動脈嚴嚴實實地堵上,人會迅速死亡,其速度遠遠快于心梗,根本沒有搶救和挽回的時間。

  久坐最容易長血栓

  不要以為血栓只是中老年人的疾病,生活中靜脈血栓離我們并不遠,比如:玩電腦時間過長,突然胸悶、猝死,大部分就是靜脈血栓發(fā)病引起的肺栓塞。

  有些老年人愛打麻將,長時間坐著,也很容易出現(xiàn)血栓。另外還需要注意“經(jīng)濟艙綜合征”,如果連著坐兩個小時的經(jīng)濟艙不動,也容易形成血栓。

  糖尿病、坐辦公室是高危

  除了遺傳因素外,糖尿病患者、高齡人群、肥胖、吸煙、長期服用雌激素藥物人群、長時間住院患者等都是容易被它“纏上”的高危人群。

  還有教師、司機、售貨員、辦公室白領(lǐng)等需長時間保持一個姿勢不動的人,風(fēng)險也相對較大。

  坐1.5小時,血栓風(fēng)險升10%

  現(xiàn)在的白領(lǐng),在電腦前一坐就是3~4個小時,有的中午吃飯也在工位上解決,那么一整個白天都不用動彈了。

  有數(shù)據(jù)顯示,坐90分鐘,膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)會降低50%,深靜脈血栓形成的風(fēng)險會增加10%。因此,防靜脈血栓需要經(jīng)?;顒踊顒油?/p>

  防血栓,久坐每天勾勾腿

  清華長庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍教授建議:“如果覺得站在辦公室或者走廊里活動筋骨太顯眼了,怕打擾到同事,可以做勾腿動作,每只腳勾10下,就會覺得雙腿放松了不少。”

 

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